2018年10月

サーカスの象のお話をご存じでしょうか？

 

この絵をみてください。

サーカスの繋がれた象です。

小さな杭に繋がれています。

 

サーカスの象は小さい時から繋がれて育ちました

最初は身体が小さかったので暴れても杭を引き抜くことができませんでした。

子象にとっては杭は大きいのです。

そのうち　子象は　鎖に繋がれた時は逃げられない　と　抵抗することをあきらめてしまいます。

どうせ　逃げられないんだ　と思い込んでしまうんです。

 

それから何年も経って　身体が大きくなっても　その思い込みだけが残って

杭に繋がれると逃げられない　と信じたまま　小さな杭に大人しくつながれています。

 

これは人間も同じです。

 

立派に成人した大人の男性、あるいは女性が　老女になった母親に逆らえないで　言いなりになっていることがあります。

これはとても不思議な光景です。

どう見ても　母親より子供の方が力があって　老いた母は気迫以外は弱弱しい年よりです。

子供の頃から　母の支配につながれたまま　大人になってしまったんですね。

 

成人したあなたは　ご両親の存在をどのように感じておられるでしょうか？

もし、年老いたご両親を労わって大事にしたい　と　感じておられたら　あなたのご両親に対する意識は成熟しています。　愛へと成長した証しです。

 

社会に対して　どんな思いを抱いておられるでしょうか？

例えば仕事　

就職しないと生きていけない　と　思っておられるでしょうか？

私は　自給自足をして暮らしておられる人を知っています。

私の友人たち　絵描きさんや　占い師さんたち　またいろんなジャンルのアーティスト

定職についているのかいないのか　定かではない状態ですが、　生活できています。

お金持ち　には　なっていない　としても　彼らはけっこう楽しく暮らしています。

こんなことが仕事になるのか！　とびっくりするようなお仕事の人もいます。

需要にこたえることをサービスとすれば　仕事は成り立つのです。

不思議で面白いことです。

 

例えば、多くのお母さんが嫌いなゲーム

ゲームばかりして勉強しない息子たちを見ると大概のお母さんは腹が立ちます。

遊んでいて勉強しないと　いい大人になれないとしんじているからです。

 

ゲームばかりしていた男の子　

ある方は　プロのゲーマーになって世界的にも有名になって結構な収入を得ている人もいました

ですが彼は相当な収入があるにも関わらず、そんな仕事をしている自分に罪悪感を持っていました。

高級なマンションにも住んでいましたが　まともな職業じゃないことを恥じていました。

親はそのことを認めてくれないだろう　と言っていたのが印象的でした。

 

ゲームが好きすぎて　ゲームのプログラマーや制作会社に勤めて開発に携わった若者も何人か知っています。

彼らは、自分が好きなことが何か　を　知っていました。

この人たちも　専門的な知識を極めて　いい収入で家族を養って裕福な生活をしています。

好きなことを極めると　仕事になります。

 

そんなことが仕事になるわけない　という　大人の思い、わからないでもないです。

でも、驚くような例外を沢山知っています。

 

ある占い師の友人は　「占い師なんて職業じゃないと思っていたのでなりたくなかったんだ」

と言いました。　だから飲食業で働いて　店を切り盛りする店長になりました。

いろんなことがわかるので、お客さんが相談したがるようになって相談を受けたいお客さんが沢山くるようになりました。

でも、なぜか　店舗の業務以外の問題で　お店が存続できなくなる　ということに何度も直面してしまいます。

オーナーさんの投資の失敗とか　オーナーさんとうまくいかない　とか

やりたかった仕事を失って　食べていくことに困って　仕方なしに占い師になったそうです。

今では予約は1ヶ月待ちの人気占い師です。すごくよく見えています。

でも、最初は全然自信が無さそうでした。

占い師なんかで食べて行けるだろうか？　って言ってたんです。

そのたびに、私は　「あなたは人気占い師になるよ。そのうち行列モノだよ～」　と言っていたんですが

本当になりました。

 

才能を活かすことを邪魔しているのは　何でしょうか？

 

多くの人が　自分のことになると　自信がありません。

 

ブレーキをかけながらするって　すごく効率が悪いと思いませんか？

エネルギーのかけどころはそこじゃありません。

外側の困難に立ち向かって克服していくためには　エネルギーが内側を責めないで

前に出ていく方がいいんです。

 

だから　子供はみんなでゲームしましょう　ってわけじゃないですよ(笑)

本当にゲームが大好きで　ワクワク　心躍る！　というなら

その子はゲームの専門家になってみたくなるかもしれません。

 

特に　しつこい性格　とか　言うことを聞かない　というのは

ある種の才能でもあるんです。

 

お母様たちは、子供の興味はいろんなものに移ろいますから長い目でみてください　

親の尺度ではめようとすると　子供は伸びにくくなります。

親としては気になることではありますが　妙な期待や　決めつけは邪魔になってしまいます。

 

自分が何が大好きなのか　また、　何が得意なのか

 

いろんな価値観や尺度にはめ込みすぎないで　自由にそれを伸ばせばいいだけなんです。

興味もわかないお勉強に身が入るわけがありません。

勉強ができる子は勉強することがけっこう好きなんですよ。

本を読んだり、計算ドリルをゲーム感覚でやっています。

無理やりやらせて力が付くわけがありません。

 

もし勉強をする子になって欲しかったら　勉強を楽しむことを教えてください。

親がそれをできたら　子供さんもできようになるでしょう。

 

自分がとことん好きな事は　他の誰かも　すごく好きになる可能性があります。

この広い世界の１％　いや　0.5％　はたまた0.05％でも　同じ感性の人がいるかもしれません。

 

世界の総人口７５億人の0.05％は３７５０万人

この狭い日本、約１億２千万人の0.05％の人間の数は　６万人

 

あなたの周りの1999人が　あなたの気持ちをわからないと言っても

日本には6万人も　あなたの気持ちがわかる人がいる　ってことです。

 

独りじゃないです

 

そもそも独りじゃないです。(笑)

この世界が私そのものだった　っていう悟りの意識が　まだわからなくても

 

ちょっと意識を拡げてみてください。

 

今はネットで　どんなに遠くにいる人でも　共通の趣味を介してお友達として会話もできる時代です

これは本当にすごいことだと思っています。

あなたが　あなたらしくいることに　共感する人が沢山いるでしょう。

この時代　なかなか素敵だと思いませんか？　

自我の意識　マインドは　思いを持っていて

ああしたい　こうしたい、こうやればいいんじゃないか　

あんな風だといいな　　などなど　いろんな方向性を持っています。

その基準は　観念です。

良い　　良くあるべき　という思い込み　・・・これは

もちろんこれまでの人生には役に立ってきたかもしれません。

でも、『よくあるべき」　にとらわれてしまうと、内側のエネルギーと摩擦を起こしてしまうんです。

 

この世界には　プラスとマイナスのエネルギーバランスがあります。

エネルギーは波動であり、目に見える物質や実体ではありません。

ただ、感じ取るもの　です。

エネルギーの陰と陽

これらはバランスを保ってはじめて　心地よい調和の状態になります。

一部分だけ見て　個人の都合、あるいは善悪という基準の物差しを当てると　

その場では良い悪いに区分されるかもしれませんが、

全体のエネルギーバランスによって　その現象が起こる必然性があって　そのことが起きていますので

それだけを抑えこんでしまうと　本来のバランスを取る調整ができなくなってしまうのです

あるがままの流れにさせておくと世界は　自然淘汰　という形で　調和に向かいます。

 

ですから　摩擦を感じるものを力でねじ伏せようとしないでおく方がよいのです。

力でねじ伏せる　というのは　支配コントロールする　ということで、これは自然の姿に圧をかけてしまうので

本来あるエネルギーを封じてしまうのです。

 

封じられたエネルギーは　消滅せずそこにとどまり、蓄積するに任せておくと　

とても大きなエネルギーの塊になり

噴出、噴火　　という解放を行います。

 

人で言うと、堪忍袋の緒が切れてブチ切れる　あれです

鬱積した我慢。　

 

 

この世界の　自然のままの有様は　美　ですが　

自然は時として生命にとって都合の悪いことが起こします

洪水とか。自然災害

でも、その後にまた　自然は世界を新たに再生します。

それが自然の調整方法なんです。

 

人間は　個々の意識や思いがあるので

自分にとって都合が悪い出来事を起きないようにコントロールしたいものです。

いろんな方法を駆使して　環境をコントロール、

あるいは　自分の生き方もコントロールしていくわけですが、

やり方のみに価値を置いて、形式が重要視されると、

中身のない正義や　理想形だけに意識を奪われてしまいます。

自分にはそぐわない　あるべき姿を　自分にも強要してしまうことになるのです。

自然の調和を忘れ　エネルギーを無視して　型にはまろうとする生き方ですね。

（さらにそこにエゴを乗っけるので　人間界はとても摩擦の多いところとなります）

 

 

自然には　自然の形の必然性があります。

全体の調和です。

エネルギーバランスの調和

これがダルマの流れ　と呼ばれる　大いなる流れです。

 

あなたが自然から授かったこの体も　自然の法則のままに生きようとしています。

身体の声　ハートの声を　無視しないで

あなたを自然のままに生かしてください。

これは　特に真面目な性格の方ほど　心に留め置いてください。

あなたの心地よさは　あなたの身体が一番よく知っています。

身体はあるべき姿を良く知っているのです。

 

常に自分の気持ちを優先する方はこの限りではありません。

 

我（エゴ・意識が持つ思い）を優先しすぎると　世界に我のエネルギーをプッシュしてしまいます。

環境もまた　あなた自身の世界です

あなたはその体を通してこの世界を体験しているからです。

バランスが大事です

我のエネルギーは　閉じ込めすぎるのも出しすぎるのも　調和を崩します。

 

我が出すぎる原因は　心の中の不足感の幻想　ですので

ただ存在することに心地悪さを感じる方は　自分が満たされていない思いがどこにあるか

自分の心を向き合ってみます。

 

 

瞑想は　あなたの内側のエネルギーバランスを整えます。

ありすぎるものは抜け、足らないものは満たされます。

それぞれに丁度いい在り方

バランスを取るだけなのです。

型にはめることは解決にはなりません。

 

バランスがとれている時　あなたは　そこにくつろぐことができます。

瞑想は　そんな時間をあなたにもたらします。

 

真の満足は　余分なものをそぎ落とした時　そこに現れます。

しがみつく我との戦いを乗り越えて　

いまここにくつろぐ。

 

ただ存在する幸福　　

これは　自我の意識のまま体験するのは難しいですが、瞑想がそれを発見させてくれます。

ELM瞑想の効果はとても優れています。

真実と現実の違いって　何だと思いますか？

 

現実は　もちろん私たち人間が直面しているこの世界のことですね。

それは、この世界の真実を　私たちの観念が解釈して意味付けしてとらえた世界観　なんです。

ですから、私たち一人一人が見ている世界は　同じものを見ているはずなんですが、一人一人それぞれ注目するものやとらえ方に違いがあります。

真実そのものに何らかの観念の色付けがされているもの　見えている現われの世界　現実　です。

 

真実は　一つしかありません。　ただ　起きたことそのものです。

それには意味はありません。

ただそれが起きただけ　なのです。

 

人間の意識はその起きたことに自分の都合を絡めて物事をとらえます

困ったことだ。　大変だ。　嫌だ。　やめさせたい。　思うようにならない　　などなど。

 

ただ　起きたことに悩みをくっつけるのです。

起きることは　少しはコントロールできるかもしれませんが、全ての事をコントロールするのは不可能です。

 

もしあなたがコントロールしたいことが多ければ多いほど、思い通りにならないことになやむようになります。

 

この世界は　あなたの都合で動いているのではありません。

ただ、在るように在るだけなのです。

 

そのままにしてみませんか？

 

あなたが　誰かにコントロールされたくないように

誰かもあなたにコントロールされることは好みません。

 

あなたがそうであるように

心が望まないのに

無理やり　　もしくは　　嫌々　　したくはないんです。

上から下に流れるものを　下から上に流そうとすると

すごいエネルギーが要ります。

本来あるものを動かそうとする時　支配やコントロールの　エゴのエネルギーがあると、

摩擦が生じます。支配されたくない抵抗が生じるからです。

 

もし同じことを　エゴのエネルギーを加えないですると　そこまでの摩擦は生じないのです。

 

ただ、流れるように流しておきましょう。

 

なぜ、コントロールしたいのか？　そうしなければならないと思ってしまったのか

そちらを見つめてみましょう。

 

流れのまま　それはダルマの大いなる流れです。　

善きも悪しきも全てを巻き込み　大河の流れのように　大いなる海　全体の調和へと流れていきます

 

自我＝エゴ　の思いは　思い通りにならない目の前の現実に葛藤します

もがいたり　荒れるかもしれません

ですが

心の葛藤に直面して　それを受け止めていくと　人の心は強く大きくなっていきます。

 

抵抗を手放してください。

あなたは支配者になる必要はないのです。

あなたは世界の一部です

 

そしてこの世界そのものが　あなた　でもあります。

 

あなたの意識は　あなたの身体と　あなたの意識を通して

この世界を経験しているのです。

 

あなたが　その体を通してしようとしていることが　支配であったなら

その望みは叶うことは　ありません。

世界は　支配するには大きすぎるからです。

 

あなたの望むことが　幸せを体験することならば

それはさほど難しいことではありません。

 

あなたの世界の中に幸せを見つけ出すだけでいいからです。

 

あなたが　幸せを感じ　幸せの波動を出せば

共鳴した幸せは　集まってきます。

ですから幸福上手な人は　笑顔でいようとするのです。

 

この世界の真実を意味付け　価値づけしているのは　あなたのマインド

人間たちのマインドにすぎません。

マインドは　いろんなストーリーを紡ぎます

ハートウォーミングに脚色するか、　　はたまた　悲劇に脚色するかは　

あなたの意識次第でもあるのです。

 

どうしたらいいか　わからなくなっている方は　一度　いままで抱え込んだものを手放してみましょう。

そう、それが難しかったんですが、それは瞑想で解決していきます。

アトリエ霽月では　あなたの新しい人生観へのスタートを応援・サポートいたします。

 

まずは　手に余るものをリセットしてみましょう。

掴んだものを放すにも　コツがありますから。

 

楽しんでやっていきましょう。

より　軽やかに今を感じてみませんか？♪

 

瞑想がなぜこんなに内側の掃除をするのか　本当に不思議ですよね！

でも、実際に役立つものは　分析するよりも　使うのがお得です　ｄ(´∀｀*)

私はSF小説は子供の頃から大好きだったので　よく宇宙人の出てくるお話を本で読んでいました。

先日、『アミ　小さな宇宙人』という童話本をご紹介したのですが、

しばらく前に気になった宇宙人の話題を書いてみたいと思います。

これは　アミの話題とちがって　ちょっとひどいお話なんです。

 

YOUTUBEの動画で　アメリカでとらえられた宇宙人を人間が尋問している映像をみたことがありました

本物なのかフィクションなのかは定かではありませんが、

　

両腕を縛られた宇宙人が刑事事件の犯人のような尋問を受けていて　

その動画で、質問する地球人は宇宙の始まりや生命の始まりのことなどを質問していました

 

質問への答えは　当時はまだポピュラーではなかったですが、

最近になって宇宙の真理として認識されはじめているものに近いものでした

ですが、その質問がなされた当時の常識では受け入れがたかったのだろうと思われます。

宇宙人は　「言っても君たちは信じないだろう？」と言っては　口をつぐむのですが

尋問者は　「答えろ！さもないとまたあの薬を打たれたいのか！」

と、宇宙人を脅します。

 

もう　何と言いますか、もしこれが本当にあったことなら　地球人として恥ずかしい　

というか　とてもいたたまれない気分になりました。　

フィクションであってほしいけど、現実でもありそう。なんて野蛮なことを・・・

現実の大統領がアレですから。。。

前時代の認識の人々がそれをしていても不思議ではないかも・・・

 

SF映画などで出てくる地球人（地球防衛軍とか）は　外部から未知の存在が来ると　やたらと敵とみなして

攻撃をしかけようとやっきになっている登場人物が出てきますね。

好戦的なんですね。これは映画というエンタテイメントだからでしょうか？

　しかし　政治の世界や　国家間の問題では　かなりリアルにそんなことをしている様子もあります。

これ、人間の　自我のマインドの認識　ですね～。

私たちの中にもいる　あれです。　マインド。

「危ない！危険だ！気をつけろ！」と声高に騒ぎます。

知らないものはとりあえず危険と扱い　　まだ真実が分かる以前に　対象を敵に仕立ててこちらから攻撃をしかけます。

 

う～ん、　人間の野蛮な部分。　

 

もし、地球外生命体が　高度な文明を持っていて　遠くの星から地球にやって来ることができるほどの技術を持っていたとしたら、

　彼らはエゴにまみれてはいないんじゃないか　と思うんです。

 

なぜかと言いますと、

人間レベルのエゴの強い生き物は　自分たちのエゴで自滅していく運命にあります。

 

地球上の生命　他種はおろか

自分たちホモサピエンスの生育環境すらも守れない

100年先、自分たちが死んでからのことも考えられないほど愚かでは　種の存続は難しく、

自分たちが開発した科学文明や発明品を仲間割れの喧嘩の道具にしてしまうのです。

このままでは遅かれ早かれ　自分たちの居場所を失うことになるかもしれません。

 

でも、そんな人間も本来の魂の意識を完全に忘れたわけではありません。

現状の歪みに心地悪さも感じていますし

このままでいいわけではないことも気付き始めています。

 

それに　これほどにパワーを持った自我が自然にたいして傲慢になってくると　

これまで安定していた地球上のエネルギーも　そのうちアンバランスになってきます。　なってきています。

この世界そのものは　歪みを修正する揺らぎを持つだけで　元に戻してしまったりするのですが

それは　地球のため息　みたいなものなのでしょうね。　

 

ただ憂えても仕方がありません。

私たちが気付くべきことは　誰かの断罪　ではないのです。

自分以外の生き物を敵だとみなす　自我　エゴに気付くことです。

それらは私たちの中にあるものなのです。

他人にはそれを取り除くことができないんです。

 

かつて感じた内側の痛み、　

誰かが悪者だったから　あなたが傷付いたのではありません。

単なる偶然、あるいは　思いが通じなかったことで　摩擦が起きて　あなたは痛かった。

もし、あなたを傷つけてしまった人がいたとしたら、　その人もあなたと同じくらい心が傷付いています。

過去の傷、心の傷に　影響されているのです。

愛になれない　ということは　本当に欲しかった愛を受けることができなかった　ということなのです。

 

 

だからと言って　人を攻撃していいわけがありません。

宇宙人も　人も　魂があるものはみな家族です。

 

一番取り扱いが難しいのが　自我です。

自我は怖れのあまり攻撃をしかけてくるからです。

 

あなたの中の自我、傷の痛み、摩擦　を　癒して穏やかにするためには　あなたの潜在意識につまるわだかまり

カルマを解放して心の苦を荷下ろしする必要があります。

 

人はいろんな体験をして生を学びます。　

もうそろそろ苦悩の体験は卒業したいところです。

 

気付き始めた人から　苦悩を卒業していきます。

愛を持って生きていくことがどれほどに豊かな体験でしょうか。

地球全体が調和して穏やかな悠久の営みを続けるのに　エゴはなくてもいいんです。

 

成長とは　特別になることではありません。

成長とは　受け止める器を大きく育てる　ということです。

そして自分の中の不毛な幻想を手放していきます。

 

成長した魂は　地球を愛し、護りたいと願わずにはいられないでしょう。

そして

地球外の魂も　魂には変わりありません。

 

子供が呼んでも楽しい宇宙人の物語　　あらためてご紹介です。

エンリケ・バリオス　『アミ　小さな宇宙人』　とても心が癒されますよ

挿絵を描いた　さくらももこさん　も　宇宙船に乗って行っちゃいましたね。

たくさんの楽しみ　たくさんの幸せをありがとうございました。

先日、

３D VR のバーチャル動画を　見ました。

３DVR用の眼鏡ってあるんですね、簡単に手に入るようです。(￣▽￣)

構造は簡単なんですよ。

３DVR用動画はYOUTUBEにいろいろ出てるんです。

宇宙の映像がないのか？　と探してみましたが

ジェットコースターや恐竜がほとんどでした。(^_^;)　

宇宙が見たいよ～　

ん？でも、よく考えたら宇宙は広大すぎて３Dも平面もさほど変わりないのかも・・・

(*´ω｀)

 

それにしても

コンピューターグラフィックの技術もすごい進歩してますよね。

立体のバーチャル世界、昔の切り貼りみたいなのと違って　かなりリアルになってきてます。

映画館では　アバター　が圧巻でした。　ストーリーも良かったんですが

風景の美しさに感動しましたね。同じ映画で2回映画館に行くのは滅多にないのですが、2回行ってDVDまで買ってしまいました。(^_^;)

 

スマホの３Dvは　映画館の迫力には負けますが　それでも

空を飛んだり、ジェットコースターの映像はすごくドキドキします

ヤバい場所に　　突っ込んで行ったり　上昇したり下降したり　バーチャル映像を見ているだけなのに

身体がフラフラになってしまいます。

そのうち、車酔いみたいになってしまって　

　もうええわ、お腹いっぱい・・・(ﾉд-｡)あぅ。。　orz

 

何なんでしょうね　あれは？　視覚情報だけで　なぜ三半規管までおかしくなるんでしょうか？

 

 

そういえば、以前、遊園地（三井グリーンランド）に行ったとき　真っ暗闇の部屋の中でヘッドホンをつけて音だけ聞かせる　というアトラクションがありました。

（調べて見たら、今もあるみたいです。３Dサウンドシアター　ドラキュラ）だそうです。

他の地域の遊園地でも３Dサウンドシアター　あるみたいですね。

 

登場人物は女と　ドラキュラでした。

しばらくは2人が部屋の中をウロウロしながらやり取りしていましたが

女が部屋を出ていくとドラキュラがこちらに近づいてきて　話しかけてくるんです

事前に返事をするな　と言われていて　もちろん会話はしませんが、

強烈でしたよ。

 

ヘッドホンの右と左から聞こえてくる音量のバランスで　声を出している人物がどの辺に位置するかを判断する機能を利用しています。

私たちは耳で位置関係を聴き分けてるんですね。

ああ、なるほど、目が見えない人はこのように音で位置を測っておられるのでしょうね。

かなり位置が感じ取れるのです。

 

ウロウロ歩き回っていた吸血鬼はこちらに近づいてきて、すぐそばで話しかけてくるんです　

鳥肌が立ちます　「やめろ～来るな～」と叫びそう。

絶叫マシンとが違うけど　怖～い。

聴いてる間中　「えー、これは音です。これは音だけですからー」って

自分に言い聞かせないと　吸血鬼に・・・・・　

ぎゃー

 

（笑）

よくできてます。リアルでした。もっと詳細に書こうかと思いましたが

　体感したい方は遊園地へどうぞ！　(笑)

 

いやいや、そんなアトラクション話は　どうでもいいんですが・・・　

 

頭の中のイメージ思考も　バーチャルですからね！

あなたの脳内バーチャルは　絶叫アトラクション並みになってませんでしょうか？

いろんな登場人物が　悪者になって？　あなたに魔の手を・・・　

想像力ほど恐ろしいものはありません。

 

でも、なぜ　自我の意識は　バーチャルに惹かれちゃうんでしょうか？

自ら飛び込んでますよね、実は好きでやってるって思いません？

え？　そんなつもりはない　って？　

 

 

現実があまり気に入ってない時、　自我の意識は　逃避行動へ

いまここ　から　イメージの世界に入って行きたがります。

 

いまここもいいですよ。

ちょっとここに戻って来ましょうよ。

 

ここには　あなたの　あるがままが　あるんです。

 

退屈ですか？

そうでもないですよ。

ハートに従って　思い切り生きて見ませんか？　

あるがままを受け入れれば　なかなか　捨てたもんじゃありません　

究極のリアリティ　いまここ。

 

ELM瞑想は　あなたの意識と感覚を一気に開いていきます

あなたの人生により豊かな体験をもたらします。

 

 

すでに瞑想を始めておられる方は　毎月第３日曜日の1日瞑想会でお会いしましょう

 

未経験の方は毎月第１土曜日の体験瞑想会にお越しください。

 

個人セッションは随時受け付けております。

悟りを象徴する言葉　いまここ　と　あるがまま

 

あるがまま　って　

超シンプルな状態なんですが、

複雑な心理構造を持っている人間には　なかなか　簡単には済まないようです。

 

複雑な心理構造　　そう、自我の意識　と　防衛機制　でしょうか。

 

肉体が思考を操って　イメージを扱える機能を得てしまった　人間という生き物。

この思考する機能は　休んでいる状態はだれにでも頻繁にあるものなんですが、

オフにしてください　って言われて　オフにするのには　とまどってしまいます。

特に意識と思考が同化してしまっている人　自我の意識で物をみている人　ですね。

 

じゃあ、ちょっとやってみましょうか、

思考ストップ！　って　考えるのをやめてみてください。　(笑)

 

(*^-^*)

 

(*´▽｀*)

 

(*´ω｀)

 

|дﾟ)！

 

(笑)

出来ました？

思考を止めるのも　息をとめるのとおんなじかも。。

 

ただ、息は止めるのもせいぜい1，2分ですが、、思考は　生命活動には不可欠ではないので　ちょっと違うかな。

 

別のいい例えはないだろうか・・・　

 

ああ、そうそう！

小学生の男の子に　「じっとしていなさい　動いちゃだめよ　静かにしていなさいね」　　と言って

それがどのくらいキープできると思いますか？

 

その子供にもよるし、日頃から静かにすることを訓練されているか　にもよるし、　気持ちが安定して満たされている子はまたやりやすいかも　と思いませんか？

 

もともと、性格が活発でエネルギッシュな子供は　じっとしていられないし、

静かにする　という習慣が日常的に取り入れられてないと、急には難しいし、

情緒の不安定な子供は　じっと待つ　ということは難しかったりします

 

それと同じように　大人になっても魂や心の状態には個人差があります。

 

日頃瞑想を習慣的にしている人は　思考を止めることはさほど難しい事ではありません。リラックスできている人ほどやりやすいと思います。

ですが、　常日頃、ずっと思考し続けている人（常にお喋りしている人）や、理屈っぽい人、

何か責められたり、周囲と戦っている人は　頭の中のおしゃべりもなかなかやめることができません。

 

このタイプの人たちは　心のおしゃべりを止めることがないのか？　と言いますと

そうでもありません。

本人が意識的に思考を休められない状態だと　脳が疲れ切ってしまうため、身体がしようとすることがあります。

思考から離れるために　何かに意識を奪われること　つまり耽溺するような行為にハマりやすくなります。

意図的に頭を休めるために　趣味の作業をしたり、ゲームをしたり　TV をみたり、

それがなんとなくしたくなる　のです。

時間で切り替えて　意図するところで終了できれば　何の問題もなく、むしろ生活がスムーズになりますが、

元の思考だらけの状態に戻ることを身体が拒否している時は　それを終了することに抵抗をし始めます。

 

特にとらわれている思考の内容が、不安、自分の価値を測ることや、ネガティブな内容のもの、自分のポジションの危機、または葛藤すること　などですと、

心はひどく疲れてしまうので　やめられない思考に身体が悲鳴をあげるようになります。

そして　無意識層が働きます　逃避行動、　現実逃避　です。

ネットゲーム、パソコンゲーム　とか　TV　とか　それ以外のさまざまな依存性のある行動です。

 

こういうタイプの方たちは　自分の中のイメージと戦うのを止めなければ身体を壊してしまいます。

 

本当は　頭の中のイメージ以外の　危機　というのは　まだ存在していないんです。

 

この頭の中の戦いをやっている時、

あなたの思考は　脳内イメージにすっかり取り込まれて

いまここ　のことをすっかり忘れて　いまここの自分を置き去りにしています。

 

頭の中の葛藤か　逃避行動のどちらか　なーんて

もったいなくないですか？

もっと感じることを楽しんでみませんか？

 

瞑想は　あなたの未知のエリアを　活性化します

生活に瞑想を取り入れてください。

フレッシュないまここを感じましょう。

 

意識の海を　感じてみてください。

最近　とても悩むことがありました。

どっちに決めたらいいのかわからない　ということが起きてました。

 

今年の年末に　タイのプラムビレッジでマインドフルネスリトリートがあるのですが　それに行きたかったんです。

1週間の瞑想合宿なのですが　参加費もすごく安いし、何より、マインドフルネスの日々を体感してきたかったんです。

そのエッセンスを持って帰って来て　福岡のみなさんとも共有したい。

 

もし、とってもいい体験ですよ　　　と、

聞いてはいるのですが自分ではまだ未経験なので

自分で確信しないと私からは何も言えません。

 

マインドフルネスは　啓発したマインドに導くルートです。

ELM瞑想は　内側からカルマを追い出し、　

マインドフルネスは　頑固なマインドを柔らかくします。

内側からと外側からの悟りへのアプローチ

 

(*´▽｀*)　素敵です

 

今年の春に　プラムビレッジの若い僧侶たちに出会って

彼らの波動の柔らかさに惹かれて　絶対行ってみたい　と思ったリトリート

その申し込みが10月に開始されることになっていました。

 

ずっと　申し込みをしたいと思っていて

いざ　段取りを組む段階になって　航空チケットを探しにかかると　いろんなことに直面しだします

 

え？直行便は高すぎて手が出ない。

希望の到着時刻の便が無い。　あっても　　高すぎる。。。

予算内の価格だと　往復1日ずつ加算しないと希望時間に到着できない　などなど

 

一週間の旅ではなくて　10日間の日程になってしまう・・・　

航空チケットの予約をためらって　しまい　何日も決断できない。

チケットの価格が変動するので　何度も　何日も見てはため息。

 

うう、めんどくさい。。。　年末年始に10日も家を空けるなんて　

考えただけで気が重くなってくる。。

もう行く気が萎えてきた。。。

やめようか？　そうだ　チケットの高い時期に行ったら　参加費が安くても同じだし、無理したら後が辛くなるし。

決断できないうちに買える航空券がソールドアウトしたらあきらめよう。

 

お正月にパートナーを一人にしておくのも悲しくてなんだかひどく罪悪感だし。。。

行きたい　って　言えない。

無理やり行くとか　言えない。

やっぱりやめとこうか、やめときたい。

もう行きたくない。

いかなくてもいい。

 

・・・・

 

でも・・・・　でも・でもでも・・・・・　(*´Д｀)

 

行きたいのか行きたくないのか　どっちなんだ～

ハートは　どっちなんだ～

行きたい～　　行きたくない～　　わからない～

 

そしてある日　もし、今日　私がに買える価格帯のチケットがなくなっていれば諦めよう　と

サイトを開くと　ううう～ん、時間的には絶好だけど値段が2万オーバー　

:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):　いく？いや、、い、行く？　い、いや

行く　って口が動かない。

う～ん、行くって言えな～い！！！　　ええい、もうやめよう！

 

ああ、もうこれであきらめることになったな　　と　思って

やめる！　　と宣言したものの、　

 

翌日ふと見た動画の中の人が　「お金じゃない体験を選べ！」「今は今しかないんだ！」とか言ってくる

(-_-;)　なんなんだよ、それ

行かせたいのか？　行かせたいのか？　(;´∀｀)

 

(●´ω｀●)

 

なんだか・・・　　やっぱり気になってよく朝、スカイチケット（航空券販売サイト）を見ると、

（かなり悪い往生際）

 

　え＝っ　　え～～っ、　

 

(￣□￣|||)　今までなかった好条件が上がってるではありませんか！？

価格OK  時間も乗り継ぎスムーズ。

しかも残7席とか、どこかグループのキャンセル？

遅くなるほど好条件は無くなる　って　

 

(*´Д｀)　違うんか～い！

 

で、行くことにしました。　

 

表面の意識の決断と　流れの攻防でございますね、

もう自分の意思はどっちがわからないんです。

行きたい自分と行きたくない自分が両方いるんわけですよ

究極の選択です。

 

こういう時は流れに決めさせる　のと　外側からのメッセージにも注意を向けておりまして

でも、今回は行かない　と決めたものを覆されました。

 

いろんな　やっぱり行けよ　がやって来た。

行かなきゃ後悔するかもしれないぞ　とか。

 

これ自分の声というより、私の守護霊的などなたかが言ってるんでしょうか　(^_^;)

今回は急いでチケットを買わなくて良かったケース？ｗ　調整された？

 

(;^ω^)

けっこうな優柔不断ぶりでございますね。

しばしば　決めない　という選択はします。

決めても　それが答えじゃないと　後から　すごく引っ張られる　ということが改めてよくわかりました。

こんなに迷ったのは久しぶり。

迷う時は　すぐ決めなくていいってことでしょう。

もしくは試されてる。　本当に流れを信頼していますか？　って言われてるみたい。

 

どんな流れが来るかはわからないんです。

その場の状況や判断は　しますけども、最重要ではないようです。

流れのまま　　最終的にはハートで決める

 

新しい流れは

素晴らしいプレゼントも　こんな、そんなところで

いつやって来るかわかりませんもの。

 

だから人生は面白い。。。(笑)

 

年末年始は　すみません、12月24日～1月2日は　お休みです。

行かないと決めた時の気分と全然違っていて　今は魂が喜んでます。

行くことを許してくれる人たちにも　心から感謝です。

先日　瞑想＆仏画教室の生徒さんが怪我で入院されたので　お見舞いに行きました。　

丈夫な方なのですが、運動中のアキレス腱断裂とのこと　

　痛そう・・・　(´；ω；`)

 

怪我の入院は　けっこう暇を持て余すと聞くので　アトリエ霽月蔵書をお貸ししてきました。

その中で　とても喜ばれた本をご紹介します。

スピリチュアル系の童話として　けっこう知られている本かと思いますが

アミ　小さな宇宙人　3部作

小学生でも読めます。

どんな内容か？は　ぜひ読まれてみてください。

 

心があったか～くなりますよ。

 

心がハッピーだと怪我も早く治ります。

病院の時間も　忙しい普段ではなかなかできない読書などして　楽しんでください。

ハッピーな体はすぐに元気になるんです。

 

文庫本も出ています。　

まだ読まれたことがない方は　お子さんと一緒に読んでみてください。♪　

 

アトリエ霽月の蔵書　なかなかマニアックです。

一度本棚をのぞいてみてください。

今日のブログ、　書きあげてすぐに保存をすることを忘れて、

その後の操作ミスで　PCがシャットダウン

　　

あああ～～、保存できてな～い！！と叫ぶ声も虚しく　　消えゆく言葉たち・・・

　(´；ω；`)/～　サラバじゃ

 

またもややらかしてしまいました。

やらかしすぎです。。。　（苦笑

 

なかなかすごいボリュームだったんです

すごい集中力で書ききった

逃した魚は大きい・・・

良く書けたんだけどなぁ。。。

 

残念。

 

猫だったら　ここで爪とぎ　ガリガリ　ガリガリ

ガリガリ、　　ガリガリ

かなり　のガリガリです　

 

例によって　同じ文章は書けないのでございます

チャネリングみたいなものなんでしょうかね。

何かと繋がってリーディングして書いてる感じなんです。

 

ま、今回のテーマはご縁がなかったのかも。。。

何か書かない方がいい内容が入ってると消される　なんてことも　よくあります。

 

何を書いたのか？　って？

 

手放すときの自我の抵抗のことでしょうか。

 

真実を真実として受け止めるのに　自我が抵抗するんです。

そういう話を書いてました。経験談を交えてですね。。

でも、

難しいことや面倒なことを考える必要はないですよ。

 

ただ　いろんな思いを手放せればそれでいいんです。

もし、あなたが　手放し難い思いや　消えない苦しみを持っていらっしゃったら、

アトリエ霽月に来てみてくださいね。

手放すサポートをいたします。

瞑想はあなたの苦しみを減らして、真我のあなたを発見するツールですから。

 

今日のブログは　失敗報告になっちゃいましたが、

また　もっといい表現があるのかもしれません。

みんなが笑顔になりますように！

 

先日　マインドフルネス瞑想会での会話の中で　わかったこと

 

 

その時の会話のテーマとは関係ない話の流れで　それは発見されました

参加者のお一人が

関東の方で開かれている瞑想会ことを話されていました。

その瞑想会を開いている方が面白い　というお話で

その方の瞑想会は　踊ったり何かを作ったり　瞑想会？と思うようなこともある　とか。

踊る時なんて　その方が思いっきり踊るもんだから、恥ずかしいと思っていた気持ちもいつの間にか薄れてみんなが一緒になって踊ってる　そうなんです。

瞑想会というところは　もっと崇高なものがあるんじゃないか？と思っていた人は　なんか拍子抜けして　この状態をどうとらえたらいいかわからず、困惑したり、

求めていたものじゃない　と　来なくなったりするんですけど、

自分はなんだか行きたいんですよね。

と　言われる。

 

あ、恥の意識　・・・　自我だわ。　　って思ったんです。

 

私自身のモヤモヤした感じは、自分がどう見られるか　ということにまだちょっととらわれてるんですよ。

ちょっと変わってる　とか　変人とか　そんなことはいいんです。　だって、それ　自慢なんですもの。

普通と違うことは自慢みたいに感じます。それを指摘されてもちっとも凹まない。

変人は極めればすごいんです。(笑)

 

でも、なんだか　カッコ悪いこと　とか　人様にみとがめられそうなこと　っていうのが　自分の意識の中にあるんです。

これ、とらわれなんですよ。

ありのまま　なんてカッコイイことばかりじゃないんですよね。

自分で知ってるんです。自分のカッコ悪いとこ　とか　人にあんまり見せたくないかもしれないとこ。

 

この感覚は　若い頃からずっと持て余していました。

ちょっと　元々あった意識から掘り下げて見てます。

元々の私の意識

カッコよくありたいのであれば、あんまり問題なかったと思うんです。

自分をカッコよく作ってそれで満足するなら　努力すればいいだけじゃないですか。

それなら何の迷いもありません。

 

でも、問題は　もっと深いところにあって、

カッコつけてる自分を愛する人は　私ではない　偶像を愛してるわけで　私が愛されてるのと違うんですね

それで　ひどい孤独感と虚しさを持ってしまうんです。

だから　尊敬されるのは　ひどく苦手です。そんないいもんじゃない。

カッコよくありたいと思っていてカッコつけてる自分は　本当の自分じゃないんです。

本当の私は　グダグダでしたから

誰にもその姿は見せられなくて　誰も私の事を知らないわけです。

かなり長い間　その孤独感は自分の深いところにずっとあったように思います。

 

人間だからそういうこともあるよ　って思えるようになって楽になりました。

あるがままでいいんです。

 

だけど、許せないものを見るだけで傷つく人もいるんですね。

 

その人たちは　自分自身を許していないので　

心の傷は　そよ風が吹いただけでも痛みを感じたりします。

誰も傷つけようと思ってなくても　軽い刺激で　傷をえぐられたような感覚になっちゃう

その傷を自覚しててもしていなくても　反応してしまいます。

そういう方々を刺激しちゃいけない　と思っていたりして　できるだけ柔らかい表現をしよう　と　心がけているわけですが

 

実際は　自分の中には　けっこう激しいものを飼っておりまして、

お行儀が悪い部分もあるわけです。はっきりものを言いたがるとことか

本来我が強いんですね。見つけたことを口に出してしまう。

弱いものには優しく、しかしながら強いものには強さが出てしまう。

持て余す　我　です。

この　我　のキャラクターは　私の内側に共存しておりまして、

時々　内側でいろんな余計なことを言ってきますが　割と黙らせています。

でも、その人（我）は　結構面倒くさいやつで　無視するといろんなものを出してきます。

 

で、どこからどこまでが私なのだ？　と　なる。無視できない存在です

 

ほんとは　境目なんてないんですよね。

自分の中にあるものを　恥ずかしがってるのは誰だ？

自我は真我じゃないなら　何で居るんだ？　どこから自我で　どこから真我　ん～　境目なんてない

 

あるがままでいいじゃないですか　

それを許す　ってことでしょ？

だから　自我の感情が出たっていいんです。

 

自分があるがままで居ると　

人も　あるがままで　いいんだ　と気付きます。

瞑想会で　思いっきり踊っちゃう瞑想の先生は　自分に制限なんかかけてないんです。

あきれられたっていいんですね

それを見ていると、カッコつけてることがバカバカしくなる　と　参加した方は言っておられました。

 

それを聞いた時に

あ～、私はカッコつけてるかも　と　思ったんですね。

で、ちょっと、素を出してみようとしたら、　けっこう強いものが出てきて

それに引いちゃうんです。　

これ、あるがままを許してません。（苦笑）

自分の感情をそのままに出すのが　まーだ恥ずかしかったり抵抗があるんです。

人が強いのは平気なのに　なぜ自分のはダメなのだろう？

我を恥じてる？

 

私が　本当に素のままの自分で居る時　それをそっくりそのまま受け止めて　何のNGも出さずにいてくれる人がいてほしい　と　思うのは　自分が自分に制限をかけてるからなんですね。

 

その制限を外す　ということは、　そのほかの全ての人のそのままも許す　ということなんです。

私の場合は、自分以外は許せますが、自分に対して課すもの　最後の砦がまだ残っているように思います。

これは悪いものだから消す　というのではなく、

自分に張り付いてしまっているのでよろしくないのです。

意識的にオンオフできれば何の問題もありません。

 

真我の意識は完全なる自由なんですね。　

自分自身をあるがままに受け止め　大切にできる　ということかもしれません。

何をするかは問題ではありません。

 

まとわりつくモヤモヤする薄皮、最後の砦はもう必要ないんです。

とらわれのない完全なる自由な意識でいたい。

 

思いにとらわれない　ということですね。

 

この世の理屈はパラドックスなので　これもまた唯一の正解の話ではありません。

私についてる薄皮のお話です。

私と同じ人もいれば、違う段階の人もいるし、当てはまらない人もいます。

言葉は物事の一面しか表現しません。

真理は立体よりももっと厚みがあります。

 

カルマのエネルギーを手放すには　

朝夕の瞑想が一番いいです。

 

次々に深い所もクリアになってゆきます。

だから面白いんですね。