Q&A

よくある質問

q 瞑想をするとどのような効果がありますか？
a

身体的ストレス、鬱積した感情、エネルギーの３つのクリアリングを行います。

身体は深い休息が得られるので、免疫力・回復力が上がり、健康になります。
感情的には、過去世と現世に持っているカルマ（業）を解消し、嫌悪感や拒否感、恐怖などの感情的なひっかかりやこじれが取れていきます。

意識が変容し　幸福感を感じることが日常的になります。
また、イライラが激減し、物事がスムーズに流れるようになります。
q 瞑想をするとストレスが解消されるのですか？
a はい、瞑想時に身体が深い休息に入ることで、ストレスが劇的に解消されます。30分の瞑想で2時間熟睡したくらい身体が休息します。
q 瞑想は怖くないですか？危険ではないですか？
a

怖がるようなことは何もありません。危険もありません。ただリラックスして座るだけです。

ただし、カルマの開放を行っている過程で、不快感を感じることがあります。
これは自分の中からザワザワしたストレスを排出しているため起こります。このデトックスが完了するとスッキリと落ち着きます。
一部で（霊のような）変な物が入ってきて危ないのではないかという疑問を持たれる型がいらっしゃいますが、フルフィルメント瞑想時にはマントラにより高い波動に包まれる状態になるので波動の低い物が入れません。
q 初めてなのですが、どのコースに申し込んだらいいですか？
a 初めての方はラブマントラコースからはじめます。瞑想について詳しく聞きたい方は体験瞑想会にご参加ください。
q グループ瞑想とはどのような瞑想ですか？何人ぐらいで行いますか？
a すでに瞑想されている方が定期的に集まって一緒に瞑想する会です。
同時に勉強会を行ったりもします。
ソーシャルディスタンスを配慮して定員が7名で行っております。瞑想者が複数になることでエネルギーが増幅して深い瞑想に入りやすくなります。
q 瞑想伝授のコースは他の受講生の方と一緒に受けるのでしょうか？
一対一での受講は可能ですか？
a 瞑想伝授の初回は一人もしくは二人で行います。2日目以降のフォローアップは複数人になることもあります。
ご要望に応じてフォローアップも完全に一対一で行うことも可能です。
q 受講されている方は女性ばかりですか？
a いいえ、男性の方も多くいらっしゃいます。
q あぐらをかくのが苦手なのですが大丈夫ですか？
a 大丈夫です。通常、椅子に座って瞑想を行います。
あぐらをかくほうが楽な方は、あぐらをかいてもされてもかまいません。
q 何かを買わされたりすることがありますか？
a

必要なものは伝授の料金に含まれていますので、特に購入しなければならないものはありません。理解を深めていただくための瞑想関連の本や、ヒーリング用の観音マントラCDなど、欲しいものがあれば購入していただくことができます。必ず買わなければならないものではありません。
q どのような服装で行けばいいですか？
a リラックスできる楽な服装でお越しください。
q 体験は無料で受けられますか？どのくらいの時間がかかりますか？
a 毎月第一土曜日の午前中にある無料瞑想会は何回参加されても無料です
体験瞑想会以外の個別申込は￥3,000です（90分程度）
q 瞑想は人によって向き不向きがありますか？
空の体験は誰でもできるのでしょうか？
a ELM瞑想は老若男女知識のあるなしに関わらずどなたでも空(くう)に入る体験ができる瞑想法です。特に修行を必要としない特殊な瞑想法とも言えます。ご病気の方も問題ありません。精神疾患で通院されておられる方は担当医にご相談の上　お越しください。
q 忙しいので瞑想する時間が取れないかもしれません。
a ELM瞑想は、瞑想中に深い休息と回復力を得ますので、逆に睡眠不足が解消されます。
30分の瞑想で2時間熟睡したくらいの回復があります。
瞑想の時間はとりますが、結果的に残った時間を有効に使えるようになるので、
瞑想をしないときよりも健康的に活動できて生産性は上がります
q アトピーは治りますか？
a 全ての病気はカルマとストレスから発生し、病気は身体からのメッセージと言われていますが、ELM瞑想はカルマやストレスを取り除き本来の自己治癒力を取り戻します。
自己治癒力と回復力、再生力が劇的に向上します。ストレス性の症状が治ることは普通です。
病気やアレルギーは、物質的な原因の他にスピリチュアル的な要因や魂の学びも含んでいます。
それらの歪みやこじれが解消され、何かを気付けた時に症状は消えます。意識とストレス症状は連動しています。瞑想は意識の変容を進め、平和な心と健全な身体へと導きます。
q 瞑想すると心が鎮まりますか？
a

はい。鎮まります。
ただし、鎮まる課程があって、ストレスが内側に溜まっている場合、まずそれらを外に出す必要があり、ストレスが出ている瞑想の最中はザワザワした感じがします。ザワザワしたお掃除期を経て揺らがない安定した精神へと移行します。
内側がすっかり浄化されると、絶対静寂を体験します。日常的にも心が平和になり　不安や心配が減ります。
また、瞑想中に意識が深いエリアに入る時、夢の中にいるような感覚でストレスから解放されていきます。蓄積されたストレスが減少していきます。
q 運が悪いのですが、改善しますか？
a 物事は人間の都合などお構いなしに起こるべくして起こるわけですが、人間にとって苦しい悩ましいと感じられる出来事はカルマと関係があります。苦しみの記憶です。流れや出来事に抵抗するのがカルマであり苦しみでもあります。
瞑想は、カルマのを終わらせ、摩擦から解放され、より流れに乗って抵抗感なく生きることが可能になります。
進むべき道は自ずと開けるということを知れば、より流れと共に生かされるようになっていきます。それは純粋な生命の幸福感が満ちた生き方です。
q 瞑想伝授を受けるにはどれくらいの期間が必要ですか？
a

初めての方は、ラブマントラコースで　通常1回2時間以内のセッションを3日間受講していただき、そのあとグループ瞑想会に2回参加していただきます。合計5回のコースです瞑想会に日程が合わない方は個別対応します。
2つ目のマントラ以降は瞑想方法をご存知なので、お教えする時間が短くなります。　お時間が取りにくい方はご相談ください。
q まとまった時間が取れないのですが、瞑想伝授を受けることは可能ですか？
a 初めてのラブマントラは通常2時間を短期間の間に３日間受講していただいていますが、時間がとれない方は、ご都合のつくように調整可能です。どのような状況かご相談ください。
q 瞑想伝授に失敗することはありますか？
その場合フォロー等はありますか？
a 伝授に失敗はありません。瞑想をするのに特に難しい努力の必要は無く、リラックスして受けていただくだけで伝授が完了します。レクチャーの内容などを忘れてしまってもう一度受けたい場合は瞑想セッションもしくはフォローアップの再参加で申し込まれてください。料金は各5,000円です
実践のアドバイスが欲しい方は瞑想セッションかもしくは瞑想会などにご参加されてフォローを受けてください。

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