瞑想はだれにでも簡単にできます
瞑想とは、古来においては人智を越えた精神的エネルギーを通じ、世界とつながる方法として長い間伝承され、僧侶や修行者の間で伝えられてきました。
それは長い間専門的な技術と思われてきましたが、現代でも瞑想がもたらす利点が注目されて一般人も健康法として瞑想をする方が爆発的に増えています。
いまや、瞑想は宗教者のものではなく誰にでも気軽に取り組める健康法、心と身体の浄化法なのです。
このELM瞑想は、瞑想経験の長さに関わらず困難な修行を積まなくても、それ以上の古代の瞑想のメリットを実現することができることで高く評価されています。
ELM瞑想（旧フルフィルメント瞑想）は、マントラと呼ばれるエネルギーを使うシンプルな方法で瞑想します。
エネルギーの伝授を受けた方は、初心者でも瞑想の状態（空（くう）と呼ばれる状態）に入り、普段の私たちの意識では取り扱えない領域の深い意識のエリア（クォンタムフィールド）を浄化していきます。
あなたにとっての幸せとは何でしょうか？
活き活きと輝いて生きること、成功した人生を送ること、本当の幸せとは？本当の才能、実力とは？
私たちの心が満たされるには何が必要かご存じでしょうか？
ELM瞑想は、心を安定させ、変化にも対応できるグランディングをもたらします。
瞑想で起きることは、身体的ストレスの解消、感情的なしこりのクリアリング、エネルギー的な浄化です。
これらによって免疫力、自己治癒力、冷静さ、対処能力、運気、あなたの才能や可能性がアップしてゆきます。
ELM瞑想
誰にでもできる、とても簡単、とても効率の良い瞑想法です。
マントラ瞑想法の一つで、ボブ・フィックス氏により創始され、 当初はババジ瞑想、その後フルフィルメント瞑想と呼ばれ、主に日本とアメリカで実践者が増加しました。
その後、2017年にフルフィルメント瞑想をアップグレードしたプログラムエターナルラブ瞑想（ELM）としてリニューアルされました。
ELM瞑想はさらに効果が分かりやすくパワフルに変化をもたらします。
毎日瞑想を実践していくとストレスや疲れが軽減してゆき、生きるエネルギー（活力・氣）が日々蓄積されていきます。
また、この瞑想は潜在意識のお掃除が進み、本来の自分自身（源）の意識へと繋げてくれます。
真我を覆うカルマのエネルギーを除去していく瞑想です。
長年修行したお坊さんでも辿り着くのはごく僅かと言われる、静寂な意識である「空」へ毎回の瞑想で自然に入っていくことができます。
新しくアップグレードされたELM瞑想には、いま、意識が大きく進化する時代に必要不可欠な「愛」の要素が加えられました。私たちの変容は身体の健康のみにとどまりません。
「愛」は私たちの行動や反応を変化させて、周りの人との関係をスムーズに良好にしていきます。
周りの環境や状況が最初に変化するのを待つことや他の人に変わってほしいと思うよりも、私たちがより多くの「愛」を込めて人と接したり、行動することで自分がスムーズにより良く変化し、周りも大きく変化していきます。
日々の生活の中から「愛」を感じて生きることで、「豊かで心から満ち足りた＝本当の意味で成功した」人生の創造主となり、色濃く人生を楽しむことができるのです。
ELM瞑想は際立って効果の高い瞑想法です。
ELM瞑想の特徴
テクニックはとても簡単です。毎日座って簡単な手順でリラックスさせる時間を取るだけです。
高度な能力や大変な制限はありません。
ELM瞑想は、自動的に心と体に溜まったストレスを大掃除します。
きつい姿勢は必要ありません。リラックスして椅子に座って瞑想ができます。
瞑想のご経験や、才能の有無とも関係がなくお子様からご年配の方まで、どなたでも習得できます。
難しいトレーニングもありません。食事や生活スタイルを特に変える必要も特にありません。
信仰や宗派などに縛られることもありません。ELM瞑想はいかなる宗教団体とも関係はありません。
どちらかの信仰をお持ちの方でも無宗教の方でもこの瞑想を実践することができます。
意識の内側が掃除されてゆくにつれ、今までと違った視点が現れて、これまでのあらゆる宗派の理解も進むことでしょう。
自動的に瞑想状態に入ります。集中力はいりません座禅を組む必要もありません。
睡眠より深い休息がとれます。いつでも、どこでも、できます。
一度伝授を受けると一生活用することができます。
信じなくても効果が出ます うまく出来た実感が持てなくても大丈夫です。
ココロもカラダも、パワフルに癒します。
