2018年01月

癒し 愛

幸福感は 何をもって得られるのでしょうか?

自我は何か足らないものを探します。

満たされる感じがしないからです。

その時 心のなかにある欠乏感は かつて感じた経験の中の寂しさや孤独感 失望感の残像を見ています。

そう、それらの残像は 現在あるものではなく、心の中にある幻のようなイメージ

自我はそれらと共に生きています。これがカルマです。

カルマとなった残像の感情は 通常では似たような体験によって残りが浮上し感じきることで終了していきます。

繰り返す体験は 感情を感じきると終了します。

ですが、自我はこれを感じることが嫌なので抵抗してしまい、終了を先延ばしにしてしまうのです。

味わいきったら感情は終わります。

 

心残りな事 諦めきれないこと どうしてもこだわってしまうこと

そういう時は中途半端な諦め方しないで とことん体当たりするのも解決策の一つです。

心残りのないようにやりきってください。

そうすれば 自然に手放すことができるのです。

泣いたり ジタバタしてみる体験も 気が済むならそれでよいのです。

そのことで何を作り出したか 自覚できれば尚良いのです。

 

泣きたい時は泣き、腹立つときは 独りでその腹立ちを味わう。

腹立つ自分を許します。 (暴れていいのとは違います。感情があることを許すのです)

感情に向き合って 見つめます。終わりが来るまで、またはウンザリするまで。

「神様、私はもうこの感情は要りません」とつぶやいてください。

そうやって 日常的にも カルマを終わらせていきます。

 

そうすることのメリット?

カルマが消えると 本来の私たちの意識が 現れて 真実が見えるようになるのです。

 

愛と癒しが そこにあります。

心が静まり、今にくつろげるようになります。

愛の光

 

 

 

瞑想と世界観の変化

何のために瞑想をするか という動機は人様々でしょうが、

瞑想の目的に 啓発 = enlightment = 悟る ということがあります   

啓発は ただ頭で理解するだけの事ではありません。

悟り体験は ある体感を伴った体験なのです。

この世界の意図 や 構造 流れていく方向性 何を目的としているか

そのようなもののことを知り、感じ、共感する体験です。

その瞬間が、コンピューターのデータのダウンロード と似ている と言われます。

 

元々 この世界を構築していたものの在り方を認識します。

言葉で聞いてもピンと来なかったことが 腑に落ちる のです。

 

ああ、そうか、そういうことだったんだ  という得心。

 

これまで自我の思考の部分で考えていたことが カルマの解放が進み、カルマが絡まないでみえるようになると、 真実だけが見えるようになる。

 

そこに怒りや批判が存在しません。

 

ただ、冷静に事象の観察だけをするようになるのです。

 

心に持っていた傷や痛みは癒され、真我の持つ愛と生命力が活性化して輝き始めます。

命の中にくつろぎ、生きていることを喜び謳歌するスタンスへ変わっていきます。

 

そのために 私たちがため込んでいる 真我の輝きを覆い隠すカルマのエネルギーを速やかにお掃除してしまいたいのです。

本来、自然は浄化力を持っていますが、

瞑想は自分の内側に自然のエネルギーを起こして 内面の浄化をしていきます。

水藻

魂の洗濯です。

結婚について

パートナーとの関係は 人間の永遠のテーマ ではないかと思います。

 

最近お会いした方のご相談を聞いているうち 過去に関わった方の事を思い出しました。

私がスピリチュアルの思想を 理解し始めた頃、かなり前のことです。

スピリチュアルに興味を持つ親しい仲間(友人)がいました。

一人の友人が なぜ自分が結婚できないのか ということをとても悩んでいました。

その人は自分が結婚できないのは 自分の容姿のせいだと思っていました。

それで 容姿で人の価値を測る異性を嫌悪していました。

自分に見合う適齢期の異性はそんなやつしかいない だから 自分は結婚できない と言っていました。

私が それは違うと思う と言っても なかなか聞き入れてくれませんでした。

 

異性を憎みながら異性を求めるのは とっても妙なことなのですが、

珍しいことではありません。

結婚や恋愛に強い憧れはあるのですが、本当は怖いのです。

過去にとても辛い体験があったので人と親しく関わるのが怖くなってしまうのです。

また傷ついたらどうしよう? と。

 

「あなたが自分自身を癒し、ただ心を緩めて優しくなれば 人はあなたを好きになる」 と言いましたが

その人は 『誰も自分の良さや優しさなど認めてくれない、いや、適齢期で結婚可能な異性以外は認めてくれるけど、ちょうどいい年ごろの異性にはそんな風に見られない。いつも別の条件とかで値踏みされてしまう。

結婚対象になる異性にいい人が全然見つからない』と とても頑なにそう思っているようでした。

 

「じゃあ、あなたはどんな人なら結婚してもいいと思ってるの?」聞くと

「そんなにないけど、でも、〇〇とか、○○○○とか、云々」 思い起こせば次々に外せない条件が・・・

40個くらい条件が出てきました!

その条件を外すと やっぱり 嫌だな と思うらしいのです。

「へぇ~、その条件なら私も合格しないなぁ (笑)」

 

(そもそも あなた自身もその条件を満たしてないし)と 心の中でつぶやく私

 

「でもさ、ちょっと考えてみて 結婚結婚っていうけど、そんなにいいものだとは限らないよ。

離婚する人おおいやん?結婚ってキツイこともあるよ?私だって成功してないし。」

『それは、選び方が悪いからだ』

Σ( ̄ロ ̄lll)ゲッ 

(まぁそうだ、選んだつもりで 若い頃は人を見る目なんてあまりなかった。。いや、それだけじゃない。結婚する相手は自分の人生を磨く修行のためにその人と結ばれる運命 という。その点では間違いではなかった。その後 離婚には至るのですが。。そして本当に自分が悟れた時、カルマのない関係でスタートできる)

「ふ~ん、独身には独身の悩みがあるけど、結婚には結婚の悩みがあるよ。忍耐力がないと耐えられないこともけっこうあるよ? 結婚してみて独身の立場に戻りたがる人も多いよ?独身は独身で出来ることを謳歌したら・・・」

『あなたは結婚を経験したからそんなことが言えるんだ、自分はまだ結婚したことがないから どうしても結婚してみたいんだ。それで嫌だったらたぶん離婚する』 

「げっ、そ、そんなこと思ってる人と結婚したくないなぁ。。 子供はどうするんよ。」

『離婚しても自分で育ててくれる人と結婚する。』

 

もう私は目が白黒。typhoon_typhoon

私はあんまりこの言葉は使いたくないのですが、「意味がわからない」

 

長らく問答しておりましたが、話すのがバカバカしくなって放置プレイに突入

私も未熟だったので無駄に長く話をしすぎてしまったかもしれない。。

そうそう、今の私にはわかります。

カルマが言ってることをとりあってはいけません。

 

普段からとってもユニークな人だったのでたいへん面白いお友達ではありましたが

ことコンプレックスの領域に入ってしまうとアグレッシブにエキサイトしてしまいます。

え?横文字わかりにくいです? ムキになるんです。で、口論相手をコテンパンにやっつけてしまう。

なかば屁理屈に聞こえる反論も その人にとっては大まじめな見解なようでした。

 

だけど、もし私の身近にどんなにいい相手がいたとしてもこの人とのお見合いには紹介できそうにない と 思っていました。coldsweats01

 

この方は その後数年後にめでたくご結婚されているので まことにご愁傷様、、ではなく!おめでとう!

おめでとうございます!

いやいやいや、その後は、 魂を磨かれたのですよ。ほんとに。

きっと暖かで幸せなご家庭を築いてくださることでしょう!

そう、ご結婚相手が見つかったのも、この人が 瞑想をするようになって 自分のネガティブな幻想に気付き、とらわれから自由になって結婚への執着を手放すことができてからのことでした。

本当に大事なことを悟られたようでした。

もうエネルギーが全然違いましたもんね。 結婚に邪魔になるものが吹き飛びました。

 

今にくつろぐことができない人は幸福を求めても結局手に入らない って理解できたんです。

実に穏やかにおおらかになられました。うむうむ、これこれ。

終わりよければ全てよし!

結婚してもしなくてもハッピーは自分で作り出すものなのです。

カルマのお掃除 楽しくすすめましょう ♪

作り方のヒントはお教えいたしますよ ♪

 

ちょっとしたものの見方がかわるだけで 人生は変わります。

心をフラットにしてみませんか?

 

 

あるがままに

ラマナマハリシ

ラマナマハルシ インドの覚者です。

カルマがない人の目はなんと優しい眼差しでしょうか。

この方は私が好きな覚者の一人です。

多くの人々から敬愛された方です。

 

ELM瞑想の創始者のボブ・フィックス氏もまたとても優しい目をしています。

決して押し付けが無く とてもフレンドリーで 愛が深いのです

チベットのダライ・ラマもそのような人だと聞きます

 

穏やかな眼差し、これは特別な人だけに許されたものではなく、

あなたも心をお掃除すれば 思い煩うことから遠のき

安らぎ温かい気持ちにくつろぐことができるようになります。

ぜひ瞑想を始められてください。

ELM瞑想は、より深い瞑想感覚と より高い効果を持っています。

カルマが消えると 心は晴れ晴れ

残りの人生をより長く安らかに。 clover confident

自我と超自我

本日の体験瞑想会は 2度目の方が2名 ご参加くださいました。

瞑想が気になるけど 迷っておられる方は再参加できますのでぜひお越しください。

 

さて、自我の話題に戻ります

自我が個人の意識で、 

超自我は 個人を越えた意識 俯瞰する意識 神的視点 です。

つまり客観的に見る目 の中でも 観念にとらわれない視点です。

 

スピリチュアルではこの神的意識を体験することを 気付き とか 目覚め と表現します。

神の意識(高次元の意識)を知る ということです。 それは どんな風か? といいますと、

これがまた説明しにくいものでして、言葉で限定できないので 世間でもよく揉めています(笑)

自我の思考は説明できないものがキライなので説明を求めますが

話が抽象的すぎてとらえることが難しいのです(笑)

 

リンゴを食べたことがない人に リンゴの味を言って聞かせてもイマイチよくわからないのと同じ ようなことなんですね。

人間は 体験したこと、体感したことは共感できますが、未体験のことは想像するしかないのです。

で、聞いていたそれを体験した時に初めて 「コレか!」 と 思うわけですが。

 

私も当初、この体験 悟り体験 とも呼ばれていますが、

それがどんなものなのか 知りたくてたまりませんでした。

 

心の中に雑念が多すぎるとわからないので、 その雑念を減らすために 瞑想をするわけです。

 

果たして 雑念は、、 瞑想を始めてから劇的に減りました (笑)

相変わらず考える事や言葉に置き換える事(それにふさわしい言葉を探す作業)は好きですが、

思いにとらわれたり思い悩む ということをしなくなったのです。 

心配とか不安とか。 後悔とか劣等感とか。

何が正しくて 誰が正しくて 自分がこれでいいのか?とか。

誰かの言った心に刺さる一言をいつまでも引きずっていしまう とか。 

悲しかった思い出でその時の感情が蘇るとか、トラウマとか

そんなことを気にしなくなったのです。

 

ただただ 今を感じる  それができるようになる それが瞑想の醍醐味です。

心の中にため込んできたカルマの感情とエネルギーは 外に出てくれないとなくならないのです。

なくならないと悩まれることはありません。

 

無くなってしまえば こんな簡単な事 できなかったのが不思議なくらい何もなくなります。

長年かけて溜め込んだカルマは一朝一夕には消えませんが、 覚悟と決意を決めて取り組みだすと早く終わります。決して焦ることのないように。

 

全ては必要なだけ必要なことが起きて終了する

そのことを意識が邪魔しなければスムーズなのです

 

ややこしいことは カルマの反応 あなたの真我を覆い隠す黒雲です

その癖を手放してしまってください。

 

あなたは ただ そのままで輝きます。 それが実感できるようになります。

カルマに邪魔されることなく あるがままに咲く

カルマと自我(エゴ)の意識に覆われた内側の 本来の 真我は 光り輝き美しいものです。shine

白い蓮

 

供養の意味

宗教的な考え方には いろんな意味があると思います。

私たち人間は目に見えない世界のことをわからないでいることが多いので

それをわかる人に聞きたい  

もしくは これが真理だ これがあの世の事だ と 言われるお話を本当だと仮定して それに合わせて対処していると思います。

教え としてそのような内容を説いている宗教は そのことを信じることによって

心が洗われ、間違いを犯しにくくなり、清々しい人生を送れるならば、 

それは教えとして 成功 なのです。

 

教えの内容がどういう形であれ、 受け止め、許容し、感謝し、喜びを見出し、心の曇りを晴らすこと が

本来の宗教の役割であるからです。

 

 友人から 肩こりは先祖供養すれば治る と言われたけどどうなんだろう? とある方が聞かれました。

 

私の見解はこうです

先祖供養は ご先祖様を敬う気持ちが 一番大切です。

あの世に地獄があってご先祖様が責め苦を受けている ということはないんです。

責め苦はこの世にあります。 ご先祖様の代わりに人生を学び直し、

きれいな心で生きることが先祖の罪を償うことです。

もし、先祖供養という行事をして心が安心し、罪が消えた気がして安らかな気持ちになれるなら 肩こりは改善されるでしょう。

でも、自分自身の生き方で人を苦しめていたり、自分を苦しめていたりすれば改善しません。

 

普段、デスクワークでずっと猫背でお仕事をされているなら、マッサージやストレッチ、温熱療法の方が改善します

仕事の合間合間に軽く体操をしてください。肩回りがほぐれる運動です。

生活や仕事でプレッシャーやストレスを抱えていらっしゃるなら、瞑想が効果的です。

心の葛藤や迷いを払拭してくれます。

瞑想は先祖供養にもなります。一族のエネルギーを浄化する働きがあります。

え?すでに瞑想者ですか?

それはもう ヨガとか、自彊術とか タイ古式マッサージ お薦めですよ。

ヨガポーズ

このポーズ、肩こりに効きそうですflair

ちなみに、体が硬い私はたぶん ・・・ できません(泣笑) crying

 

瞑想と世界観

悟り は 自我の意識を越えた意識です

 

自我は一つの肉体が持つキャラクターにすぎません。

自分、 氏名〇〇△△ という名前の付いた人間が持つ個性で

それを観察する意識は 誰でもない意識 超自我 です。

そこが神意識 と近いもので

世界の構造を 知った という体験の自覚があって 神意識 となります

その意識が観察する 自我のキャラクターは 個性と限界を持っています。

 

そして 個 の保全のために生命活動を行って

脳でイメージをめぐらしながら それぞれの世界観を持って生きています。

それぞれの世界観のイメージは 様々です。

 

ある個体は 忠義という正義の下に滅私奉公することが美徳で 礼節と忍耐のために生命エネルギーをつぎ込みました。そこに疑問を持つ余地はありませんでした。

ある個体は 生き伸びるためにあらゆる手段を使い、自分と 自分に属するもののみの生存に命を懸けます。そのための殺戮に罪の意識はありませんでした。

ある個体は経済と財産が至上のもので それ以外のものに興味がありません。

ある個体はビジネスというゲームに夢中です。

ある個体は 発展とさらなる繁栄 しか見ていません。

 

この広大な宇宙の悠久の時間の中で 地球という惑星の 限られたエリアで 特定のコミュニティでのポジション取りに夢中な 小さな生命体

これが人間です。

 

瞑想は 現実という限られた世界観の観念から 離れる行程です。

意識は肉体という殻に閉じ込められるイメージから離れ、 拡散します。

エネルギーの解放が起こります。

青い光

命 と 意識

命 というものは 私たちの意識を越えたところにあります。

私たち人間は 人生を意のままに操りたいと思ってしまいがちですが、

その意識と 実際の命は別のところにあるようです。

 

命は 生命体を生きています。 DNAのプログラムによって生かされています。

肉体は命のままを生きようとします。

 

自分の身体や心が思い通りにいかない というご経験をみなさんはお持ちでしょうか

 

きちんとやりたいのに できていなくて 悔しい とか

朝 起きたいのに起きれない とか

もっと頑張りたいのに 動けない とか

痩せたいのに食べてしまう とか

おおらかでいたいのに心配してしまう とか

人前で堂々としていたいのに上がってしまう とか

書き出すとキリがありませんが(笑)

 

人間の持っている自我 という心の仕組みは 物事をコントロールしたい という欲求があります。

コントロールする指針は 願望が原動のこともありますが、ただの願望を越えた理想に従っていることもあります。

理想と生体反応が食い違っている場合に葛藤が起きるんですが、

 

理想に従う力が勝てば 肉体にとってのストレスが生じますし

肉体の欲求が勝てば理想を追いたい自我の意識がストレスを感じ肉体にダメージを与えます。

 

抵抗が強ければ強いほど大きな軋轢(摩擦)が生じます

 

自然に逆らう意識を自我の意識 と呼びます

 

しがみつく手(意識)を緩めて 自然に委ねてみる 

瞑想者は そんな方法を取ります。

自然の流れに委ねる。

自然の力 自然の流れ、これを 『ダルマ』 と呼びますが、

ダルマは 人間が想像する以上に大きな力を持っているからです。

 

『あるがまま』 という言葉は これを意味しています。

冬の空

瞑想者的思考

本日の福岡は少し雪がちらつく寒い日でした。温かい鍋や温泉に癒される季節です。

寒くなって参りますと 体調を崩しやすくなりがちですので 免疫力を上げて身体を大切にお過ごしください。

 

今日は瞑想者的もののとらえ方についてお話します。

私が瞑想を始めたのは 悟り というものを知りたかったからですが、

その悟りを邪魔しているものがカルマである というお話はしましたでしょうか。

 

私たちの魂が肉体にいる間にさまざまな体験がありますが、この人生の経験は 宿命によって大筋が決まっているようです。

大筋 というのは 日々の細かい選択や、人生の岐路に判断する決断で 多少のルートが変わるので 同じ宿命を持っていてもバリエーションがさまざまに彩を添えます。

大筋から離れる方向に進みますと、それはそれで、また戻される流れになるのですが。

当の本人にはなかなか その大筋というものがわかりません。

 

この大筋を知る ということが 悟る ということでもあります。

 

瞑想を本格的に始めて以来、幾多の場面で師匠や友人たちにそのような話題についての話を聞きました。

そして 気づき始めるのです。

何を気付くか と言いますと、 この世界の真理です。

宇宙はどのような方向性に流れているのか  です。

 

少しばかり前の時代は科学で証明されることだけが真実で解明されていないことは迷信

と片付けられていました。

 

ですが、いろんなことがわかりだして、これまで証明されていなかった物理的事象は

存在することが明らかになってゆくのです。

 

面白いことに 科学的根拠も持たないであろう古い時代の人々が 真実を知っていることが はっきりしてゆきます。

本来、生き物は体感として この世界のことを感じ取って知っているのです。

いえ、魂そのものが知っているのです。

 

瞑想でカルマという感情の摩擦のエネルギーを取り除くと、自然の流れと共に生きる生命力と方向性を見出します。

これをカルマに邪魔されない 真の叡智 と呼んでいます。

 

通常はこのような話をすると世間一般の観念では 宗教的であるとか、妄想にハマっているというような見方をされてきました。

ですが、実際のところ、この辺りの事情を知りだすと、

いえ、ある日真実の全貌が見える悟りという転換を体験しますと

実に冷静な心境で 今までの勘違いした見方のからくりが見えるようになるのです。

 

これは天動説が真実だと知った瞬間 のようなものです。

 

あらゆる謎が解けるのです。

 

全ては流れと共に進み、同じ方向へむかっている。

そして 私たちは愛(慈しみと受容)を知り とらわれから自由になるためにこの世に降りてきたことに気付くのです。

とらわれの正体は観念です。自我の意識がとらわれた意識から解放されると 神の視点に立ちます。

これが悟り なのです。

これはとらわれが外せるならば すべての人間に可能だと思いますが、

とらわれというものは 実になかなか手ごわく体に付着しているものなのです。

 

ですから、悟った後も、体の方では 自我の感情としてはとらわれの反応は起きます。

それらは 手放し始めて 解放されてゆきます。

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温泉好き

1月にしては温かい本日の福岡。 成人式の祝日です。

お着物の新成人の方々は雨だと困られたかもしれません

 

寒いと肉体は熱を発生させようと筋肉が縮まってエネルギーを使います。

熱はよいのですが、そのせいで筋肉が強張って凝ってしまうので 身体が疲れたり肩こりなどになりやすいですね。

 

私も体が冷えやすい方なので できるだけ身体は温めるようにしています。

お風呂に長く浸かったり 衣類や暖房器具で特に下半身が冷えないように心がけます。

熱を発生しやすい体質の方は 薄着でも大丈夫ですが、 身体は冷え切らないよう気を付けられてください。

 

すでに冷えてしまっている場合は 温めるしかないです。

一番良いのは 温泉でしょうか spa

転地効果と温浴で心身共に癒されますね。

 

私が生まれ育った関西からここ福岡に移った当初、

日帰りドライブで行ける温泉施設が沢山ある九州はまるでパラダイスのようでした。

九州に住んで丁度20年になりますが、いろんな温泉施設に行くのが楽しみになっていました。

100か所以上は行ったでしょうか。

温泉の話題は 話し出すと止まらなくなるくらいです。(笑)

 

遠方の友人が来たら連れて行きたい温泉の一つをご紹介しましょう

こちら

庄屋の館 女湯

ブルーのお湯が美しいこと!shinewave

湯布院の庄屋の館です。

これは女湯ですが男湯はこちら

庄屋の館男湯

滝があるんですよね。 私はこちらは入ったことがありませんが(笑)

豪快な造りになってますね!

 

この水色のお湯全国でも珍しく、ほとんどが九州にあります。九州でも数か所ですが。

メタケイ酸という成分が空気に触れると青く白濁するんです。

これほど青く保っているのは庄屋の館が全国随一かと思います。

なかなか感動します。

 

最近は都会の中にも温泉施設が増えまして

時間がないときは近くの温泉施設で温まります。

探すとけっこうかりますよ。

都会の喧騒を離れてときおり ゆっくりお過ごしくださいね。

また機会があれば福岡市内の温泉施設なども ご紹介してみようかと思ったりします。(笑)

温泉は 心をほぐす瞑想と近いですね。

身も心もリラックスされてください。