今、あなたは幸せですか？
色々お悩み事はあるかもしれません。
相対的に幸せですか？
それならいいのです。
人の心は 足らないところを向上させるための機能が備わっているので、
ついつい足らないところに目が行きます。
でも そんなことは 生きていると沢山目にします。
この世はいろんなことが起きています。
いろんなことが起きるのがこの世界です。
でも 大丈夫なんです。
あなたを幸せにするのは 起きること よりも あなたがどう感じるかが大事なのです。
幸せな人というのは 起きる出来事を気に病みません。
気にしないでおきたいのに 気になってしまう という方は
身体や心が疲れていたり、あなたの中の過去の心の傷が影響しています。
身体や心を癒す方法がいろいろあります。
これをリフレッシュするのにELM瞑想はとても効果を発揮します。
日々の瞑想で あなたの疲れをとったり心の傷を癒して あなたを心身ともに健康な状態にしていきます。
健康な心身だと いろんなことを気に病みません。
瞑想を始めてみたい方や 使い方が良く分からない方
どうすれば効果を最大に出せるか
知りたい方は アトリエ霽月にご相談ください。
すでに瞑想を始めておられる方も 停滞感を感じておられる方はお気軽にご相談ください。メールは無料対応です。
心身を健康にするために 身体と心 両方のアプローチが有効です。
もし 不健康な生活をされている場合は できるだけストレッチや運動をされてくださいね。
身体は使わないと錆び付きますから。
こう書きながら 最近の運動不足を反省しておるのでございます(笑) 
心身共に健康でいましょうね 
