月日が過ぎるのが早く感じられます と いう間もなく、すでに11月も6日
瞑想をしだしてから 特に時間や日に拘らなくなって 常に今日 今 という感覚が強いのです
終わったことに拘らず、先のことはおきてみないとわからないので あまり計画をしません。
その様子が周りの人々を心配させることもあり、大丈夫か？ とよく言われますが、大丈夫です。
計画性は、今後 お仕事を進めていく上では必要でもありますので、時には計画に集中したいと思う今日この頃です。
イベントや作品紹介も進めて参りますので よろしくお願いいたします。
11月12日（土） 先日行われましたボブ・フィクス氏のワークショップ デヴァインマントラの伝授を受けた方のためのフォローアップがあります
該当者は１４時より舩津丸先生のサロンにて無料でフォローアップが受けられます。
アトリエ霽月では 20日（日）に瞑想者のためのグループ瞑想会があります。 日頃は体験できない集中瞑想をご体験いただけますので、マントラをお持ちの方はぜひご参加ください。
10時～13時、14時～17時の二部制ですので半日のご参加も可能です。
瞑想習慣が途切れている方は特にご参加でくださいませ。
参加費用は終日6000円、半日3000円です
未経験者の方は毎月第１土曜日の午前10時より無料体験会を開いておりますのでぜひご参加ください。
個別の瞑想体験セッションは90分3000円にて受け付けております。
お問い合わせフォームよりお申込みくださいませ
秋も深まってまいりましたが みなさまいかがお過ごしでしょうか。
瞑想教師も慌ただしい日々を過ごしておりました。（笑
この日々の中で心が平安であるのは ひとえに瞑想のおかげかと思っております。
10月にNHKの番組ためしてガッテンで 『瞑想』 がテーマになっていました。
瞑想中、脳波にθ波が現れ、その時に記憶中枢の海馬が不必要なネガティブな記憶を処分しだすという説明でしたが、
これは、フルフィルメント瞑想で言うカルマの開放ですね。
番組で実証されることが大変興味深かったです。
フルフィルメント瞑想では、通常の簡易な瞑想よりの更に意識の深い部分へのアプローチが可能で、
その作用の大きさは目を見張るものがあります。
毎日の瞑想で体調が良好になったり。体質改善が起きたり、心が軽くなったり、
毎日がとても過ごしやすくなります。
誰にでも簡単にできる手法で、簡単すぎるので物足りないくらいですが、（＾＾；
ただ1日に2回瞑想時間を持っていただくことで日頃の睡眠不足も補えます。
神経が昂りすぎて眠れなくなっている方や忙しすぎる方には特におすすめです。
☆ アトリエ霽月では、無料体験瞑想会があります。
年齢、経験、回数を問わず、どなたでもご参加いただけますので、
ご興味のある方はぜひ一度、二度とご参加下さいませ。
参加ご希望の方はサイドバーのスケジュールから今月の無料体験瞑想会の日程をご確認の上、お問合せフォームよりご連絡くださいませ。
個別対応は初回の方3,000円にて対応いたします。
☆ 企業研修としての講演、ワークショップ承ります
講師費用 半日100,000 全日150,000 にて承ります。 （交通費および宿泊費別途）
☆ 瞑想教師による人生相談、生活相談、人間関係のお悩み、心の整え方
アドバイスいたします
プチ瞑想とカウンセリング1時間半 9,000
お問合せお申し込みはこちら、 お問合せフォーム
6月にNHKで放送されたキラーストレスの特集番組で
マインドフルネス＝瞑想が脳のストレスをとるのに高い効果を上げる
ということが紹介され
改めて瞑想が注目され始めています
瞑想が心を安定させ体の疲れを取ることは私も驚きでした。
長く続ければ続けるほど どんどん健康になっていきます。
なんだこれは？
と、思いました。
風邪を引かなくなり、
風邪が移らなくり、
病気をしなくなり、
若々しくなり、
モテモテに・・・
ちゃうか（笑）
いや、満更違わないと思います。
なぜか・・・
性格がいい と言われるようになっていて
本人がびっくりしております。
かつての世をひねた不良娘が
すぐに鬱になってた 根暗ちゃんが
性格がいい？ とまで言われるようになった！
これはすごいことなのであります。（笑
根暗は、見る影もありません。（笑
本当に根暗が影を潜めたのは瞑想をするようになってからでした。
人生を輝いて生きる。
それは命が生きてることを喜んでる状態。
カルマはどんなに多くてもバケツ一杯くらい
そんな言葉を聞いたように思いますが、
そうだな
と、思う 今日この頃です。（笑
この時期、５月病の話題が出てまいりますね。
私のところにも５月病の相談が増える時期です。
実は、そんな５月病対策に FF瞑想(フルフィルメント瞑想)はとても効果があります。
FF瞑想は身体に溜まったストレスを劇的に解放してくれます。
このストレスの出し方が他の瞑想法よりもずっと効果が高いという特徴があります。
瞑想をすることで これまで溜め込んできた身体と心のストレスは溜まるより出て行くほうが多くなるのです。
瞑想で出て行くストレス ＞ 生活で溜まるストレス
瞑想中、からだは代謝が下がって熟睡の時よりも更に緩み、疲れがとれます。
代謝の下がり方は冬眠状態レベルです。
からだが緩み、血行の流れが良くなって、デトックスが進みます。身体に詰まっているストレスをどんどん出してくれるのです。
これが瞑想後にスッキリする理由です。
心を整えるつもりでやり始めた瞑想で 体に現れる効果を実感します。
瞑想はほんといいことづくめなんです。健康とアンチエイジング、更に進めると活力アップです。
最近では企業でも、社員さんに瞑想習慣を薦める経営者さんや 研修に取り入れる企業が増えつつあります。
仕事のストレス、瞑想で解消して、５月病を吹き飛ばしましょう！！
アトリエ霽月では ゴールデンウィーク中皆様のお休みをご利用して集中的に伝授をいたします。
ぜひご利用下さい。
未経験者の方はハートマントラ GW前半の4/29～5/1 + 5/15の4日間)を伝授いたします。
4月29日個別で瞑想伝授
4月30日グループでフォローアップ 10:00～12:00 13:00～15:00
5月1日 グループでフォローアップ２日目 10:00～12:00
5月15日 グループ瞑想に参加 10:00～ 14:00～17:00
ハートマントラをうけたいけれど、忙しくて日程がとれない という方は、
29日と、30日の午前、午後を使って2日間で伝授致します。
可能な方は日を分けて受けていただくと瞑想に馴染みやすいです。（グループ瞑想会においでいただくと効果が上がります）
ハートマントラをお持ちの方はそれ以降のマントラの伝授をご検討下さい。
5月3日 個別にて伝授
未経験者の方はハートマントラ GW前半の4/29～5/1 + 5/15の4日間)を伝授いたします。
4月29日個別で瞑想伝授
4月30日グループでフォローアップ 10:00～12:00 13:00～15:00
5月1日 グループでフォローアップ２日目 10:00～12:00
5月15日 グループ瞑想に参加 10:00～ 14:00～17:00
ハートマントラをうけたいけれど、忙しくて日程がとれない という方は、
29日と、30日の午前、午後を使って2日間で伝授致します。
可能な方は日を分けて受けていただくと瞑想に馴染みやすいです。（グループ瞑想会においでいただくと効果が上がります）
ハートマントラをお持ちの方はそれ以降のマントラの伝授をご検討下さい。
5月3日 個別にて伝授
5月4日 10:00～プロスペリティフォロー
5月5日 10:00～それ以降のマントラのフォロー
日程の合わない方は、5/7、5/8 も対応可能です
伝授を受けたもののその後の瞑想習慣がつかず、実践されていない という方、
グループ瞑想会にご参加ください。
5/3 中断していた瞑想習慣を、再開されたい方のためのモチベーションアップ瞑想会を開きます。
5月3日午前10:00～12:00 参加費3,000円
お問い合わせ ご予約は お問合せフォームからお願いいたします。
ふと気づくと ゴールデンウィークが近づいて参りました。
お知らせでございます。
４月後半以降のスケジュール
4月17日? フルフィルメント瞑想者のための1日瞑想会
日頃ご自宅ではできない集中瞑想と、
瞑想についてのご質問などにお答えいたします。
日常のお悩みなども瞑想に関連しておりますので ぜひ。
お時間は
10時～17時 参加費6,000円
半日のご参加も可能です
午前10～13時 午後14～17時 参加費各3,000円 です
終了後にジャプーヒーリングを施術いたします。
4月23日? 10～12時 無料瞑想体験会です
どなたでも無料でご参加いただけるようにいたしました。
瞑想者の方も瞑想にいらしてください。
要予約でございます
さて、GWのスケジュールですが
瞑想伝授受付中です
ハートマントラコース
4月29日（金） 伝授
（伝授は個別ですのでお時間のご予約が必要です）
4月30日（土）10～12時 フォローアップ1日目
5月1日（日）10～12時 フォローアップ2日目
5月2日（月）11:30～13:30 フォローアップ3日目
3日目がご都合の悪い方は 他の日に振替え もしくは 5月16日（日）10～17時フォローアップとして無料参加（半日でも可です）
他のマントラを受けられたい方
プロスペリティマントラコース
5月3日（火） 伝授 （個別伝授にてお時間のご予約をお取り下さい）
5月4日（水）10～12時 フォローアップ1日目
5月5日（木）10～12時 フォローアップ2日目
ウィズダムマントラコース
5月3日（火） or 5月4日（水） 伝授
（個別伝授にてお時間のご予約をお取り下さい）
5月5日（木） 12:30～14:30 フォローアップ
それ以外のマントラ（シュープリームユニティ、観音マントラ、リジェネレーション、ババジ１、子どもマントラ）に関しましてはホームページお申し込みフォームにてお問い合わせくださいませ
GW中の無料体験瞑想会
４月３０日（土） １２:３０～１４:３０
お気軽にお問い合わせくださいませ。
atelierseigetsu@gmail.com
本日、個展開催中のギャラリーにて写仏のワークショップをしました。
写仏をする前に短い瞑想をしてから描きますと、
皆さんとてもスムーズに集中されまして、
とても初心者とは思えない出来映えでした。
今回のワークショップ、大変人気で、15名の定員数が早々に満席になり参加出来ない方が何人もおられましたので、、急遽明日もワークショップをすることになりました。
今度、福岡でも写仏ワークショップしたいと思います。
尚、福岡仏画の会でも写仏が体験できます。
ホームページスケジュール欄にて日程を公開してますのでご興味のある方はぜひご参加ください。
昨日、雪渋滞の最中、移動に8時間かかりながらも無事搬入を終えまして、
本日より個展が始まりました。
佐賀市松原の佐嘉神社隣、ギャラリーシルクロにて2/7まで展示していただいています。
期間中、平日は瞑想セッションもお受けできます。
スケジュール欄をご確認の上お問い合わせ下さい。
本日は画廊にいます
追い込み作業中です。(^_^;) 加筆修正と梱包、 
写真がひっくり返ってます（苦笑）
直し方が分かりません(^^;
とりあえず、頑張ります。
また後ほど。。
アトリエ霽月では定期的に瞑想会をいたします。
明日17日はフルフィルメント瞑想を実践されている方々のためのグループ瞑想会です
フルフィルメント瞑想会は毎月第３日曜日に開催いたします。
未経験者の方、伝授を受けておられない方は次回は2月10日に体験瞑想会をいたします。 是非一度ご体験ください。
