6月にNHKで放送されたキラーストレスの特集番組で
マインドフルネス＝瞑想が脳のストレスをとるのに高い効果を上げる
ということが紹介され
改めて瞑想が注目され始めています
瞑想が心を安定させ体の疲れを取ることは私も驚きでした。
長く続ければ続けるほど どんどん健康になっていきます。
なんだこれは？
と、思いました。
風邪を引かなくなり、
風邪が移らなくり、
病気をしなくなり、
若々しくなり、
モテモテに・・・
ちゃうか（笑）
いや、満更違わないと思います。
なぜか・・・
性格がいい と言われるようになっていて
本人がびっくりしております。
かつての世をひねた不良娘が
すぐに鬱になってた 根暗ちゃんが
性格がいい？ とまで言われるようになった！
これはすごいことなのであります。（笑
根暗は、見る影もありません。（笑
本当に根暗が影を潜めたのは瞑想をするようになってからでした。
人生を輝いて生きる。
それは命が生きてることを喜んでる状態。
カルマはどんなに多くてもバケツ一杯くらい
そんな言葉を聞いたように思いますが、
そうだな
と、思う 今日この頃です。（笑
