生きる

不安を手放す 3

不安 というのは 過去の記憶です。

それは 私たち自身の過去の経験から生じる場合もありますが、

言葉で伝え聞くことによって脳裏に張り付くイメージだったり、周りの人々の発する不安のエネルギーが入ってくる場合もあったりします。

かつて古い先祖が持った不安感がDNAに組み込まれる場合もあります。

どれも偶発的に発生し、いつのまにか私たちに入り込んでしまっている場合がほとんどです。

 

それらは、またいつ起きるかわからない と 思ってしまうかもしれませんが

もう終わってしまった出来事か

今はまだ 起きていない出来事 だったりします。

 

そう、その 不安の素は 今ではない事 ではありませんか?

 

今ではないことで頭がいっぱいになって 今を生きていない

頭の中の出来事で疲れ切って 今を生きることができない

これは 本当にもったいないことです。

 

もし、頭の中の出来事(幻想) につかまっているなら

 

「いま、私はそれは要りません」 と宣言してみましょう。

 

そして 手放して リラックスするのです。

 

敵は 今ここにはいません。

 

それは、どんなにか恐ろしく わめいていたかもしれませんが、あなたを殺しはしないのではないですか?

 

そんなもののために 死んだり病気になったり、 あなたを犠牲にするほどの価値はないのです

あなたの命より大事なものなどないのです。

 

もし犠牲になって価値があるものがあるとしたら、 それは 

犠牲になることを悲しいとは思わないもの なのです。

 

そして 犠牲を望む愛など ないのです。

 

犠牲を望むのはエゴだけです。

 

愛に生きてください。

 

 

啓発って?

啓発というのは、エンライトメント、 悟り のことですが、

悟りってどんなものだろう? というのが私の最初の好奇心でした。

好奇心というよりは、もっと切実に憧れていたかもしれません。

自分の人生は苦悩でいっぱいでした。

 

というのも、15歳の時に摂食障害になってからというもの、青春時代はとても暗い毎日でしたし、対人恐怖症で性格が歪んでいて、つかんだささやかな幸せがいつ壊れるのかといつもビクビクして暮らしていました。

今の自分からは考えられない状態ですが。(笑

とにかく悲惨でした。(苦笑

 

自分の問題行動は隠しているつもりでしたし、誰にも知られてはならないことでしたし、

親は見て見ぬふりをし、触れてはならない問題でした。

 

10年間もそんな風に過ごしました。 青春という輝かしい時期をなんてもったいないことをしてしまったんでしょう。

それから これが完全に解決するのは 30年後だったんです。

本当に 心の問題が完全に快復したのは 瞑想を始めてからの事だと思います。

それまで ずっと普通の人のふりをして生きてました。どこか自分はおかしい と思いつつも

普通の人のようになれなかったのでした。

 

いや、程度で言うと、そんなこじれた精神状態も、ある意味普通のレベルのことなのかもしれません。

国民の、いえ、人間の何割かは苦しみながら生きてますし。 みんな表面には出さないですが、いろんなことを悩んでたりします。

どうにかしたいけど、なぜ苦しむのかわからず、どうやって抜け出すのかわからなかっただけでした。

そこまで最悪じゃないからいいや と諦めたり、そんなこんなで。

 

そういった時期を 長いこと潜り抜けて

いま、自分がこの50代を青春のように過ごしているのは、

若かった頃にできなかったことを今取り戻しているのかもしれません。

今は本当に心は軽いです。瞑想に出会わなければここにはいないと思います。

今、私は心穏やかに、みんなを愛し、人間が大好きで どの人も大好きなのです。

いつ死んでも構わないくらい 本当に思う存分生きてる という実感を持っています。

 

現実的には けっこう大変 な こともあります。

でも 今 生きていることが嬉しいです。

でも、死ぬことも恐れていません。

 

13歳の時、クラス内でいじめにあったことがあって 当時、自殺したいと思って過ごしていた時期がありました。

また、その後の人生でも何度も絶望を味わいましたが、 私は今、生きててよかったのです。

生きる価値などない と思っていたこともあった私ですが、

生きる価値は命がある限りある のです。

どう生きたいか とか これまで失敗したことなんかも 関係ありません。

何らかの責任とか 負わないといけないこともたくさんあるかもしれませんが

 

でも、何らかの重荷を負ってたとしても、

人生の一部で、日常の一部で

幸福な出来事もありますし、

もしかしたら 自分個人の人生は 割と何でもいいのかもしれません。

今はそういう感覚です。

 

自分自身が体験することでは、

人と接していて、 その人が笑j顔を見せてくれること。

これは この上ない幸せです。

 

みんなの笑顔が 私の栄養みたいなものだと感じています。

これは、ユニバースの意識も同じだと思うのです。

 

今、自分を取り巻く同じカルマを背負う一族の者は、かつての私と同じカルマに苦悩しつつ

生きようとあがいたりして、うまくいかないでジタバタしていたりもします。(^_^;)

見てる方向が違うよ~  と、言いたいのですが、、実際言いますが、、届きません。(ノ▽T)

気が付かないのです。 変えるのが怖いのかもしれません。

でも、みんなそこを通ります。

 

怖くなんかないんです。 何も失うものなんかありません。

最初から 何も所有していないのです。

すべてが借り物です。 ユニバースからの借り物。

そして、すべてを置いて 元いた処へ帰る時が来ます。

 

人生はどれだけ笑顔を作ったか が その価値だと いう話を どこかで聞きました。

価値かどうか そんなことはどうでもいいのです。

私は 人の笑顔が好きなのです。 

心からの笑顔を見ているだけで 幸せです。

だから、私も ありがとう ってたくさん言って 

そして 泣いても大丈夫だよ と 肩を抱きたいのです。

 

これが神の意識なら  神様 ありがとう。 幸せですよ。

 

これから、どうなるかわからない 計画も立たない人生ですが

どうなりと笑って生き続けることでしょう。 生きてる限りは。

どうせなら 笑って生きましょう  happy01heart04sun

 

今苦しいと思っている あなたに 届けたい思いです。 present

共感力

魂の年齢 ってあるらしいです。
何回生まれ変わったか ってこと
人間は生きてみて経験して知るために生まれてきた神様の分身 だそうで、
肉体のない神様は 身体に宿って 肉体という制限を体験しにこの世にやってきているのだそうな。
 
私はこの考えが気に入りました。
それを基準に考えると、いろんなことが腑に落ちるのです。
 
いつしかそうだったんだ と思うようになりました。
 
魂の年齢が高い人は すでにいろんな理解や共感力を持っています。
でも、魂の年齢が幼い方もいます。
 
私の経験の中で、子供の頃は知らないことが多くて、
例えば火が熱い とか 裸だと風邪をひくとか
刃物は気を付けないと怪我をする とか
お腹を壊している時は刺激物や消化の悪いものや油ものは食べない方がいいとかw
 
今では当たり前のことも 理解していませんでした。
 
他者を傷つけない ということも小さい頃にはあまり理解していなくて (小さい頃からこれを理解されている方もいらっしゃいますが)
私は自分のことが優先だったので 弟の気持ちとか 妹の気持ちとか そんなにわからなかったんです。(ごめんね)
でも、人生でいろんな体験をすると、
どんな時に悲しくて どんな時に嬉しいと思うか
人とのかかわりの中で思いやりあったり、勇気づけあったり、
そんなことをたくさんしてもらって 温かさを実感して
私もそうできる人間になりたいと願うようになりました。
 
未熟だった魂がちょっと成長できたのかも。
人生経験は どんなに辛いことも
それを学びにすれば 無駄なものはありません。
 
今まで気付かずに人を傷つけてしまったことは、罪悪感であるかもしれませんが、それはみな お互い様で そうやって学びあっているのだと思います。
 
優しくされたとき、癒されて 人に優しくしたくなる。
そういう反映を見たいのです。
 
『私が源です』 というアファメーションを その昔 意味もよくわかっていない頃に受けたセミナーで何度も口にしました。
 
今はその言葉は私の中心にあります。
誰も始めてなくても、私が灯りを灯す人になればいい
 
それは誰もができることなのです。
 
世界への最大のお布施は 愛 と 笑顔 です。
笑顔を増やしたい。愛を増やしたいのです
 
地球には木々を!
 
癌のような細胞でなく
調和する細胞へと。
自然に戻るということです。
 
許しあい、いたわり合い、思いやりあい、導き合いましょう。
敵はいなくなります。
それが幸福の国です。

自我について① リア充って

私、 自分、 僕、 俺、 我

 

私とは、  何をもって私なのか?  ということを考えたことのあるあなたは

 

ちょっと変わり者?ですね(笑)

 

自分自身のことを見つめたことがある人

 

これは現状が充分満たされて幸せ一杯の人は なかなか しません。

いわゆるリア充と呼ばれる人々

 

これ、若者言葉ですが、なかなか的確な表現ですね、(笑

リアル(現実)が充実している人(若者) のことをリア充と呼ぶようです。

 

リアルが充実してる というのは、

恋愛がうまくいき、部活やサークルや仕事や友人関係などがうまくいき、

家庭に問題を感じることもなく、もしくは多少の問題があっても悩み苦しむほどではなく、

やりたいことがそこそこできているという実感があって、

毎日が楽しい人々のことです。

 

THE 青春!! みたいな  w

 

恋愛関係や 仕事に真剣に取り組み、時には悩み、

でも、相対的に充実しているんです。

自分の存在に疑問を持つこともなく、 取り組むことが見えていて

喜怒哀楽をいかんなく発揮し 輝いてるんです。

 

ほほえましいですね!  ある人はうらやましいと思うかもしれません。

それに比べて 自分は 毎日が張り合いがないなぁ なんて 思ってませんか?

 

 

実はですね、この記事を下書きしていた直後に

セッションを受けに来た方がリア充の話をしていかれたので

タイミング良すぎ~!ちょっと不思議でした。(;・∀・)

 

 

毎日クタクタになるほど働いて なぜ生きてる?なんて疑問を持つ暇もなく働いているけど、

このままでいいのか? と思ってしまう人は リア充を感じるのに何か邪魔しているものがあります。

 

もし、自分自身がリア充だと思ったなら、 特に深く考えることはありません。

そのまま 突っ走ってください。

そして、もし 何かに立ち止まって 何らかの疑問が出てきた時、

アトリエ霽月のお話が 役に立ってくると思います。

 

この世は変化し流れるものですから、いろんな場面で 

ふと立ち止まることもあるのです。

 

そういう時の道先案内人が瞑想教師です。

 

心のひっかかかり それはカルマとも呼びますが

漠然としていて よくわからないまま モヤモヤと不完全燃焼な感覚だったりもします。

 

こういう時は 自分自身の魂が成長を望んでいます。

自分自身を見つめなおすチャンスなのです。今までのループから抜けます。

顕在意識の好む好まざるに関わらず、魂は成長を望んで歩むのでしょうね。

 

ようこそ、新しいステージの 扉の前へ。

扉

どんな生き方がいいの?

いろんな良い生き方の例がありますが、 それをまねて幸せになる場合と ならない場合があります。

 

( ゚Д゚) え?

 

なぜ? 何が違うのでしょうか!?

 

それはですね、

幸せになれると言われる行動を 嫌々やっても 幸せにはなりません。

魂が喜んでないのです。

 

でも、形から入って

やっているうちに 変化が現れて 楽しくなってきたりすることも多々あります。

やってみてよかった  

こういうこともよくあります。

 

もちろん、楽しく変化すればいいのですが、何度やってもそうではない時、

 

そのいいことはあなたにとって正解ではないかもしれません。

 

 

先日、

ある方が 「何が好きかわからないんです。何をやっても虚しさがやってくるのです」 と言われました。

このことで長年悩まれたのだと思います。

これまでいろんなことにチャレンジして、そうして 結局

何をやっても虚しい ということがわかった。。

何をしたらいいのかは今のところ誰にもわかりません。

その答えはご本人にしかわからないからです。

 

進む方向はご本人のハートだけが知っています。

ハートで感じる方向性は 人生の羅針盤なのです。

 

話を戻します

何をやっても虚しい 

これは、 原因として考えられるのは 

・方向性が違っている(自分の役割ではないことをしている)  

・もしくは 本当に自分を満たすものを避けて 他を探している 

・嫌なことを体験せねばならない試練として与えられている

 

ということが考えられます。

 

最初の 方向性が間違っているものは、

 自分に合わないことはお勧めしません。

向いてないことに努力するほど時間がもったいないことはありません  と 

出来不出来に偏りのあるワタクシは思います。

 

二番目の 本当に自分を満たすもの  それは 何でしょう

愛と安心  信頼 かもしれません。

人との関わりで深く傷つく経験などがある場合や、人との摩擦の解決が未経験であるがゆえに過度に恐れている場合

人とのかかわりが怖いものだという大人の価値観が子供時代に入っている場合 などに

人と関わることに怖れを持ってしまい、 人や世界から遠ざかってしまう人に起こります。

エネルギーの出入りがコミュニケーションでは得られないのです。

確かに人間同士のコミュニケーションでは傷つくことがしばしば起こります。

これはある意味魂の磨き石でもありますので、体験としては貴重な学びの体験だったりします。

視点を変えてみましょう。 

コミュニケーションは、人間としかできないものではないのです。

世界に対して心を開くと 自然界のエネルギーを得ることができます。

 

三番目は 背負っているカルマは 宿命であり 避けることができません。

そのカルマの体験によって ある学びを得るため、与えられたもの 引き受けたカルマなのです。

渦中にいる時は 何でこんな目に遭わなければいけないのだろうと、運命や状況や当事者を呪わしく思ってしまったりしますが、その思いを受け止めて、尚、前向きに生きることを決意したとき、

魂のシフトアップが起きるのです。

このシフトアップの際には 祝福のような出来事を体験します。shine

 

この体験は言葉では言い表し難いものですが、確かにあります。

 

この世界に 神のような意識があることは 私には確信なのですが、

これは経験したものでしか確信はできないかもしれません。

 

でもそれは 確かに存在します。

祝福は喜びとと共にやってきます。

皆様のところにもたくさんの祝福が舞い降りますように。。。shineshine

 

この世界との門戸(ハートの窓)を開けば そこには分離感は存在できません。

世界に向き合うとき、オープンハートでいてください。

 

キラキラ

 

 

 

人間 ④

以前は 芸能人の方々には あまり興味がなかったのですが、

ここしばらく、ニュースなどを目にして、人間模様として見るのですが  なかなか興味深いものがあります。

 

美しい表現をする人々がいる傍らで、 それと対極のエゴの情念を燃やす人もあり

 

人間の光と闇の対比が 半端ない。。。

 

 

でも、人とは その両極併せ持つ生き物です。

 

綺麗な思いに浸っている時、 醜いエネルギーを被せられて、イラっとしたら、

ほらもうあなたは 後者と同じ波動です。

 

菩薩の(ような)小林麻央さんの 何がすごいか というと

どんなに強烈なエゴの波動を受けても 軸がぶれない ということでした。

 

有名人の多くは、最初に純粋で美しく恵まれた状況であるほど、 ジェラシーや他者を弄ぶエネルギーに病んでいかれる方も少なくありません。

その最もわかりやすい例は 皇族の方々 でしょうか。 

嫉妬は誰にでも起きますが、強くなるほど、残虐なものと化します。

 

2ちゃんなどの匿名性のある掲示板は 人間の醜い感情を露にしますね。

いろんな意見が発せられますが

その時に発信する当人の本質が投影されます。

書かれることは 真実ではなく、書く者の色が出るのです。

 

 

私がいつも思いますことは、

真実は一つで、それは誰も変えることができず、

真実の発する波動が 物事を動かす

ということ

 

自分が自分自身を愛し、信じることができれば 他人様の誹謗中傷に傷つかず、他人様を誹謗中傷することなどもない

ということです。

 

みなさま、 ご自身を愛してください。 

あなたは この世でたった一人 輝きを放つ一つの命です。

魂の故郷からここにやってきて、人生という旅をし、 また故郷へ帰ります。

そして 皆が一つになるのです。

 

あなたも私もない一つの世界に。 

 

比べる必要はありません。  それぞれ なのです。 宿命です。

今の自分が幸福でいることに余念なく生きましょう。

 

感動するもの

ここ最近、大層感動していたこと

 

小林麻央さん

 

あのご病状の中で 病苦の中で 貫いた信念と愛 が すごい と 思うのです。

その後、今まであんまり見てなかった海老蔵さんのブログを見るようになりました。

麻央さんが旅立たれる前も 毎日何度も何度も日々のご様子をブログにアップされているのに気づき、

これは 病床の麻央さんに 自分たち家族の様子を密に伝えて 麻央さんが寂しくないようにされているのだな

と 思いましたが、 亡くなられた後も そのまま日常をずっとブログにされていて、

もはや、海老蔵さんは もう「我」を捨てている と思いました。

 

本当に大切な人を 心から愛する時、 そこには 自分がどうなるか ということよりも

自分を含めた状況が どう愛する人々を護るか  

という1点に絞られていく

 

そして、護られて その愛を痛感した 海老蔵さんは変化し

もはや 麻央さんの愛を写した 美しい人になっておられる。

 

人はすごい力を持っているのだな と 感動するのです。

 

麻央さんは キャスター時代に いろんな取材を通して 苦悩と戦う人々に触れてこられたことも

彼女を菩薩のように育てた経験なのだろうと 思いますが、

その 人の思いに触れて、共鳴する力をお持ちだったのだな と

やはり 感心しきりなのでございます。

 

真に美しいものは いつの時代も美しい。

 

輝きには感動の涙が流れます。

 

愛の連鎖  いたるところで。

 

http://ameblo.jp/ebizo-ichikawa/entry-12291910393.html

 

 

 

人間 ③ エゴ

徳天大瀑布

滝が涼しそう! 

毎日 暑い日が続きますね。 まだ7月初め、

夏が始まったばかり、というか梅雨明けを待たずに この猛暑と熱帯夜。

温暖化は進んでるんでしょうか? 日本もそろそろ亜熱帯にランク替えでしょうか。

このところの暑さで

知人が夏バテしていてびっくりしました。

センスが敏感な人は、流行の先取り!

A^_^;)

熱中症にお気を付けください。

 

さて

一昨日の続きです。

 

暑いので読み返しても推敲できないかも!(苦笑) 

が、アップしますよ。 理論みたいなものは、夏場に迷惑なブログ かもですよねえ。w

大丈夫かな?(^_^;)

 

 

人間 その③です

 

自我の意識は 自分を守ることと自分の住環境を整えるためのシステムです

それぞれの自我が 自分の都合を考慮して 周辺の環境や登場人物をコントロールしようとします。

これが エゴ と呼ばれる 自己保全システムです。本来体に備わった昨日です

 

エゴは 周囲を監視し 自分にとって不都合なことがないか? 自分にとって不足しているものはないか?と常にチェックしています。

見つけたときは警報が鳴ります。 

警告音は イライラ です。 ムカムカ というのもありますね。。

小さいレベルのアラームは モヤモヤ です。

 

自分にとって不都合なものを見つけるとアラームが イライラと鳴り出します。

 

ストレスが溜まって、キャパが狭くなってると すぐに鳴り出します。

 

人間は外界の刺激を受けずに生きていくことは不可能ですので

生まれてからこの方、外界の刺激に突っつかれながら、叩かれながら 傷つきながら

それでも頑張って生きてゆきます。

 

このストレッサーに耐える力は、鍛えることは可能です。 

 

でもそれぞれの個体はセンサーの感度に個体差があるので、

どこまでをまともに耐えて、どこからをスルーするか

それは自分に合わせて調節しますが、 自分を過小評価するとなかなか鍛えられません。

 

世界の方は 積極的に容赦なく鍛えに来ますね。

与えられた試練は 乗り越えられるものしか来ない と言いますが、

その乗り越えられるレベルは 乗り越えるまで何度も再チャレンジが来ます。

 

大丈夫 乗り越えられるからきてるんです。

乗り越えるまで 頑張りましょう

 

戦う必要はありません。

ただ、起きたことを受け止め 前向きに生きるだけです。

 

 

それができたときに 世界が喜びます。

祝福のような出来事が起きるんです。

 

感受性

人の気持ちに共感する能力には個人差があります

 

好む好まざるにかかわらず、備わった能力でもあり、 また経験値でも変わってきます。

 

自分が経験済みの感情は 手に取るようにわかりますが、

感じたことがない感情はよくわかりません。

 

人生経験を経験を積む というのはこういうことですね。

 

良い悪いにかかわらず、何らかの出来事が身辺に起こり、

それに巻き込まれて否が応でも感情を味合わされる

これが自然の学びの方法です。神が与えてくる試練ですね。

それを乗り越えられずに回避して試練の向こう側にある景色を見られない場合

 

再び試練を越えるチャンスが与えられます。

 

試練から逃げないでください。

 

試練の中でそれに向き合って 懸命に生きようとすることが答えです。

それをしたときに新たな境地が現れます。

 

避けたり、見ないようにすると 越えることができません。

 

途方に暮れてもいいのです。

不安でも 寂しくてもいいのです

懸命に生きようとしてください。

 

今を生きる ということができれば、道はおのずと開けます。

 

誰も悪者はいなかった といことに気づいたり、

愛でいようとするほどに愛を感じます。

 

得る事よりもただ、自分の中にある愛を見つけてください。

 

それだけで人生の試練は合格するのです。

 

答えは 急がなくて大丈夫です

 

 

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アトリエ霽月のお知らせ

 

☆ アトリエ霽月無料体験瞑想会は 7月1日? 10時~12時

どなたでもご参加いただけます。

 

☆ 毎月第2土曜日 第4火曜日 ランチタイム瞑想会があります。

7月より10時半~13時半で毎月開催いたします。

8月は研修のため前半はお休みです

瞑想のご経験がある方ならどなたでもご参加いただけます。

こちらは参加費が3500円です。ランチ付き茶話会です。

 

本格的な瞑想にご興味のある方は フルフィルメント瞑想をお勧めいたします。

応援団

親は子供の応援団

 

がんばれ、あなたならできるよ!

 

たとえ できなくても、 愛してるよ。

 

一生懸命な あなたが好きです。

 

いろんなことをやってみて

 

命を輝かせて生きてみようね。

 

泣いたり 笑ったり

 

喧嘩したり 仲直りしたり

 

誰も悪くないの。 ぶつかったら、「ごめんね、痛くなかった?」 と言おう。

 

みんな一生懸命生きているんだよ。