意識

もともと人間は　ごく一部な方を除いて

暇な時間というのは苦手なようですから

だから　暇があれば代わりに用事を作ってしまう、

あるいはそうしなけばいけない　と思い込んでいますね。

もしくは、何かをしたくないために　別のことをする、してしまう。

自分一人の問題の時は　やれてもやれなくても自分だけの問題になり、他者にはさして影響がないのですが、用事の範囲を広げて

他人のことまで請け負ってしまいますと　責任　などというものが生じまして

どうしてもやらねばならぬ　という事態に陥ります。

そもそも　やらねばならぬ　という集団幻想にも問題はあるのですが、

そういった意識のコミュニティでは特に

他人を巻き込んでしまうと、それが出来ていないことに対して　自分だけでなく

関わる相手まで　（協力しないことを）責めてしまいます。

そして、「やれ」と命令してしまいます。

家族とか仕事仲間　とか。。。自分自身もです。

支配・コントロール　と言います

この意識は　あるがままの生き方を歪めますので

もし　悟りに到達したい場合は

支配・コントロールは徹底的に手放していくことになります。

あるがままを、そのままでいい　と思ってください。

そう、そんなあるがままを　良し　とします。

どんなあるがままでも　それはそれで　いいんです。

それは自然。

人間はともかく、

神様は　あるがままのあなたを十分に愛しています。

本当はしたくないことをしなくてもいいんです。

抱えてしまっているとしたら、徐々に手放していきましょう。

これも断捨離の一つです。

そして

嫌でもどうしてもする　というのは　命令ではなく、

あなたの意思なのです。

他者の意向に従うことも自分ですると決めたこと

自分の決断を　人のせいにしないようにすると

人生はもっとシンプルになりますよ。

したいと思うことだけを残しましょう。

結果は　あなたのあるがままにちょうどいい状況を創り出していきます。

沢山のことをしてもいい

欲張りでも構いません。

その忙しさは充実と呼びます。

ただ、自分の好みを他者に強要しないように

それぞれの在り方を尊重してください

他者に強要し合う生き方はとても生きづらいコミュニティになります

あなたがあるがままで居たいように

他者もあるがままでいさせてください。

自然のままに。

愛する　ことに熱心でいてください。

あるがままにいさせることが　望むようにさせることが　究極の愛です。

何もしなくても　心が愛なら　それでいいのです。

あなたの発する波動の循環が始まります。

昨日は定員いっぱいの1日瞑想会のご参加　ありがとうございました。

1日瞑想会の定員は8名でご参加に限りがありますので、

オンライン参加もできるようにいたしました。

　詳細は文末に記載します。

さて、今日のお話、

何か日々に追われるような感覚を持つ時、

なぜそれが起きているのか　を考察してみました。

何かをしなければいけない　というのは

日常を過ごしていたらよく起こることです。

生きるという活動をする必要があります。

昔は　衣食住を整えるだけで十分1日の活動がありました。

朝、かまどの火を起こし、朝食を作ること

畑に出て　農作物の世話をすること

狩りに出て動物性たんぱくを手に入れること

家屋の修繕

川へ洗濯に・・・一つ一つの手作業はとても手間がかかります。

それだけで十分忙しい。

でも、家事と自然に触れることが直結していましたので、

そこに癒しも存在していたと思います。

作業が瞑想的になる　ということです。

現代人は、電化製品で劇的に家事から解放されました。

暇ができるんですが、

その暇に用事を入れてしまうんですね。

お出かけしないといけない

旅行に行かなきゃ

お友達と会わなきゃ

美味しいものも食べに行かなきゃ

おしゃれもしたいし、お洋服も探しにいかないと。

最近はネットで買えるから　パソコンを開いたら　結局日がな一日ウェブサーフィン

ちょっと気休めにオンラインゲームとかしてみたら、数時間時間が経ってた?

暇つぶしのアイテムには事欠きません。（笑）

ゲームとかは　他人から見ると無駄な時間にしか見えませんが、

あれは巧妙に依存性を含んで作られているので、一度やり出すとなかなか抜け出せない作りになっているらしい。

私も作業にハマる質なので　ゲームは触らないようにしています。

ネトゲ廃人になりかねない（苦笑）

現代の集金システムはどんどん複雑に進化していますね。

ゲームは　今と向き合わない絶好のアイテムです。

今の私を忘れさせてくれる　という意味で

人間の自我はそこに依存してしまうのです。

いまのあるがままが満たされていれば

ゲームにハマる　ということはないでしょう。

ゲームをする人も　絶対しない　という人も

実は、今のあるがままが見えてしまう　暇な時間を

自我が嫌っているのです。無意識のうちにです。

あるがままにくつろいでみませんか？

瞑想は　あなたのあるがままを浄化します。

ELM瞑想は　意識と身体を浄化する作用の高い瞑想法です。

深層心理に潜むネガティブエネルギーを排出し　あなたの内側をクリアにしていきます。

通常、伝授を受けて瞑想が一人でできるようになります。

ご自宅で1日に2回瞑想をすることで　世界観が変わっていきます。

未経験者の方はまずはお問合せください。

体験瞑想会は何度でもご参加いただけます。

オンライン参加も導入しました。

日程の設定がみつからない、参加の仕方がわからない　などの場合は　お問合せください。

　伝授を受けた方には　1日瞑想会　というワンデイリトリート　があります

　　集中的に浄化を進めます。

　　オンライン参加ご希望の方は　こちらのサイトからお申し込みください。

https://coubic.com/atelierseigetsu/booking_pages#pageContent

　　1日瞑想会の申し込みはリスト後半にあります

　　午前参加・午後参加・ヒーリングの三種類それぞれ別になっておりますので参加したいものにお申し込みください。

悲しい時は泣いていい

怒りたい時は怒っていいい

受け止めてくれる人がいるなら　胸を借りていい

そして　あなたが元気になった時はまた　誰かに胸を貸してあげればいい

そうしたければしていいし　したくないものはしなくていい

何がしたいかしたくないか　ちゃんと認めてあげてください

あるがままに。。。

あるがままでOK　　という言葉は　

スピリチュアルの中ではよく耳にするフレーズです。

あるがままでOK　　と知っていても

なかなか自分があるがままでOKと思えないものです。
 

というか、自分はあるがままでOKではいけない　と、どこかで思い込んでいます。

なぜ？

常識的であろうとしたり、

怒りは抑えなければならない　と思っていたり、

ネガティブなことを考えてはいけない　と思っていたり、

あれもこれも、　このままでいいはずがない　と　なぜか思っているものです。

なぜ？

完璧じゃないから足りないところがいっぱいある

でも、足りないところが無い人なんて　いません。

そもそも足りる　ってなんでしょう？

欲を言えば、もっと　もっともっと・・・と　要求は際限がありません。

足りている人　というのは、今以上の欲や欲求を持っていない　だけなのですが。

それは人によって基準が全然違います。

当たり前にあるものは　当たり前すぎて　ありがたみがないので

感謝に値しない　とすれば、

ユニバースは私たちから一度それを奪って　ある事のありがたさも見せてくれます。

経験が無い事は知らないだけかもしれません。

何もない　を経験すると　ある　ということがすごく素敵な事だ　と実感できると思います。

また、無いものは手に入ったしばらくは嬉しいですが、

それが当たり前になってしまうと、また　ありがたみもなくなって

つまらない　と思ってしまうことがあるかもしれません。

私たちは豊かです。

今生きていることや、お腹いっぱいご飯を食べられることは

豊か以外のなにものでもありません。

でも　そう思えない時は　何かを失ってみるといいのかもしれません。

もしかしたら、魂がそれを体験したがっているのかも。

失くすことを恐れている人は

それが過ぎ去ってしまうと　もう何も入ってこないと思い込んでいます。

この世界は循環していますから、

古いものが過ぎ去ると新しいものがやってきます。

当たり前にやって来るのです。

なぜかそれが信じられない。

なくしたら　もう入ってこない　と確信していると

確信したことは実現しますので

見たかった現実を見ることになるでしょう

なぜ　そうしたいのかは　わかりません。

そうなるものだと信じているのです。

それは　面白い思い込みです。（客観的に見ると）

いえ、面白くない思い込みです。（主観的に見ると）

あなたは　何を信じたいですか？

あなたを信じさせられるのは　あなたの意識と行動のみ　です。

行動と体験は、それを実感し、確信します。

見たい世界を見ることは　実は可能なんです。

信じられない自分がいただけなのだと

私も体験した時に　初めて知りました。　

私たちは　世界に養われています。

私たちを追い立てているのは、集団で見ている幻想でした。

手放してしまうと、なんてことはありません。

なんだってできます。

必要なものだけが残ります。

怖がらなくても大丈夫。

完璧じゃなくて当たり前。（笑）

それが面白いのですから。。

人間て　ほんとうに面白い生き物です。

人間を面白がりましょう（笑）

愉快で、愚かで、滑稽で、健気で、愛おしい生き物なんですよ。

私も　もれなくその一人。

自分を楽しませ、そして可愛がって養ってください。

オンライン瞑想会にご参加下さった皆様

ありがとうございます。

音声が途切れる　というアクシデント、失礼いたしました。

次回の課題が見えました。

しばらく機器を取り扱う練習が要りそう。(^_^;)

もうしばらく無料で瞑想会続けます。

そして、

無事10号が過ぎ去りました。

被害が大きくならなかったのでホッとしました。

特に福岡市内は　怪我人も少なかったようで

夜中、みんなが寝静まっている間に通り過ぎました。

私の所では明け方の4時前後が一番暴風でした。

鉄筋のビルが揺れると　ちょっとビビります。

でもそのくらいでした。

猫も夫もグウグウ寝てました。（笑）

HSSの私は　起きてました　　

HSSは　HSPの仲間のようでちょっと違う　刺激好きの人で

そう、実はあんまり怖くないんです。というか　ドキドキするのが好きなんじゃないか

という・・・（平気とはちょっと違うかも）

ドキドキしながら見ています。

落ち着いてると悪い事は起きないので、慌てない。

瞑想をされる方にHSP（ハイセンシティブパーソン）の方が多いのですが

HSPさんは怖いの苦手ですよね。

瞑想をすると、怖れが取れていきますので、

どうしようもなく怖い　というのは減ります。

ただ、刺激は好きになれるかどうか、というと　感じ方、感性自体はかわらない。

とらえ方が変わるんです。

恐れることなく冷静に見る。鈍感にはなれません。でも　ひどく反応することはなくなってくるので　受け流せるようになるんですね。

私の場合は　元々　刺激に好奇心を持つようなところがあるんだと思いますが

自分が弱っている頃はやはりそうもいかなくて、神経質で好き嫌いが激しかったのですが、

今はその基準がゆるゆるなので　拒否自体がほとんどありません。

この世界に良いも悪いもない　とわかってからは、そのジャッジはすっかり無くなって行きました。

カルマによって嫌うもの　それはとれていきます。

そして　私たちは　ただ、好きなものだけを好んで選んでいくようになるのです。

嫌いなもの？

苦手なものはあるけれど、嫌いなものはありません。

苦手なものは　工夫してやり過ごします。

この世界にあるすべての存在に　存在することを認めて

ただ　好きなものを感じて幸せにいるだけなのです。

内側にキャッチするのは好きなもの。

この世界は好きなものであふれています。

嫌いなもののことを考えなくなった分

好きなものを意識することが多くなりました。

我慢は苦手です。

心地よくします。

積極的に環境を整えます。

排除するのではなく　ただ浄化と調和へと向かうのです。

自分の内側から　それは拡がります。

この世界は　愛でいっぱいになります。

カルマを手放すまでには必要なプロセスがあります

瞑想をするたび、カルマは減っていきます。

焦る必要はありません。

焦っても早くなりません。

必要なプロセスは　ダルマが作ります。

私たちは流れに乗って　ダルマに浄化されます。

目をつむって静かに空とダルマと共にいます。

自分が嫌い　　と思っていたのは　思い違いなんですよ。

欲しいものが手に入らないのは　この自分のせいだ　と思っていましたか？

違います。

それは　まだあなたのものになる運命にはなかった。

それはあなたの下から去る宿命だった

それは　あなたがカルマを解放するための体験だった

それはあなたにとって　大切な学びの過程だった

それを受け止められないでいる間は苦しいですね。

それがカルマの感情です

あなたの魂は　神に愛されて　この世に降りてきた神の一部です。

全ての人間、全ての命は　神の一部です。

善行を行う者ばかりではありません。

幸福でない体験もやってみる担当者がいます。間違いを経験したことがないと、間違いという体験を理解するのは不可能です

その時にベストであろう行動を取っているつもり

全ての人が自分にとってベストであろう行動を取っています。

歪みのある所では歪みのあるなりにベストであろう行動を取ります。

あまりにも圧が強すぎれば、歯向かう気持ちが失せることもあります

いずれにせよ

精一杯に生きているのです。

もし　あなたが欲しいもの　が手に入らない原因が自分に原因があるとしたら、

何が原因か　を　見誤っています。

一番多いのは　それがあなたを真に幸せにするものではないものを求めている　というパターンです。

愛の代わりに求めているもの　それはあなたのところに留まりません。

あなたは　あなたを幸せにするものを他にすり替えて欲しがっている　ということに気付いて

本当の幸せを見つけてください。

それは　あなた自身の愛です。

あなたの仏性の目覚めです

カルマの感情に埋もれている間は　それを実感することは難しいかもしれません。

 

その３へ続く・・・

あるがままの私　って　どんな私だと思いますか？

自分に無理をさせられない　というあなたは　

かなりあるがまま　かもしれません。

理想があっても理想でない自分

そんな自分に無理をさせて理想的な自分でいるのは

かなりあるがまま　ではない　でしょうね。

でもそうじゃない自分は嫌い　

そんな風に思っている方は

なぜ理想でなければならないのか？

その理由をよく見てみてください。

いつの間にか　理由なんて分からなくなっていると思うけど、

そこには理由があるのです。

「そうでないと愛されないから」　というのが　大きな理由の一つかと思います。

そうでなくても　そうであっても、

他者からは、愛される時は愛されるし　愛されない時は愛されません。

自分が　この人　と思った相手から

それが　異性であろうと　同性であろうと　親であろうと、

相手の愛が大きければ愛されますし、そうでなければ愛してくれないかもしれません。

愛することが苦手な人から愛されようとするのは　すごく難しいことです。

更に、

愛されたいと願うあまり、愛されている事と、執着や依存されていることを混同してしまいます。

本当は　他者から愛されるかどうか　というのは、そんなに大きな問題ではないんです。

というのも、愛を求める　というのは、自分自身を愛せていないことを

他者からの愛で補いたいという心理からくるのです。

自分のことを愛せている人は　他者からの愛はそれほど重要ではありません。

あれば嬉しいけど　なくても大丈夫　なのです。

必須　ではなくなります。

そして、あるがままの自分を愛することができるようになると、

他者のあるがままにも愛を向けることができるようになります。

みんな　自分自身を大事にしていい　ということがわかるからです。

いえ、みな、すべての存在は　そのままで尊い　ということを

全身全霊で感じることができると

この世界中の全てを愛をとらえることができます。

私も私以外のすべても　区別することなく　すべてが尊く、

ありとあらゆる自由が与えられていることを知ります。

良く見えることもそうでないことも

本当は良いも悪いも無いということも。

ただ、存在が　いろんな体験をしているだけだ　と。

あなたも　これまでの人生で　いろんなことを体験して

そしてこれからも　いろんなことを体験するでしょう。

そのあらゆる時を　あなたは自由に選択していくのです。

何かにとらわれていても　とらわれていなくても

もし何か（の思い込み）にとらわれていたとしたら、

それをやってみて　結果を体験するでしょう。

そして、今度はどんなことを体験してみたいかを　また選ぶのです。

あるがままの自分を愛する　ということを

やってみたいと思いませんか？

とてもハッピーになれます。

あるがままの世界を愛するようになると

不幸を体験できなくなってしまいます。

やってみたい　と　思う方は

ぜひ　瞑想を始めてください。

瞑想と意識の愛の変容　サポートさせていただきます。

あなたの中のとらわれが瞑想で外れて行きます。

何がとらわれだったか　に　気付く体験も　なかなか醍醐味です。

瞑想者　という生き方　なかなか楽しいものです。　

すごく奥が深いですからね