気が付くと時間が経っています。(笑)
人生も後半になると時間の流れは速いのでしょうか
でも たぶん、いまここ の感覚で居ることが多くなると 時間を意識しなくなるので 余計に時間が経っていることに驚くのかもしれません。
過ぎた時間を考えることも 先の計画を立てることもわざわざしないとしなくなっています。
目の前の時間と状況に没頭している今日この頃です。
先日の日曜日は マインドフルネス瞑想会でした。
タイのプラムビレッジでお世話になったブラザーのお顔を見て嬉しくなります。
日本各地のサンガとタイ、韓国、アメリカが同時に繋がる瞑想会では
距離がなくなる感覚です。
ダルマティーチャーのアン・フーンさんのお話は とても慈愛に満ちています。
家族を亡くして悲しみに沈んでいるサンガのお仲間への言葉に 皆が癒されました。
トータルリラクセーションは仰向けに寝た状態でする瞑想なのですが これも最高に癒されます
トータルリラクセーションの様子は リラックスしすぎて撮りそこなってしまいました。
そして お愉しみの食事の瞑想
みんなで美味しく菜食です。
おかずを作るのも楽しみの一つ。
この日は雨でしたので 歩く瞑想が無しになり お茶タイムでした。
お茶を飲みながらのダルマシェアリング
素直に話ができるアットホームなサンガです。
マインドフルネスにご興味のある方はお気軽にお越しください
マインドフルネス瞑想会は有志の集まりですので 参加費はサークル活動費の千円と アン・フーンさんへのお礼のドネーション（千円ほど）
お気軽にご参加いただけます。
福岡以外にも 東京や大阪 名古屋など 全国に1０ヶ所ほどサンガがあります。
仏教からのアプローチです。
慈悲の心に触れ合いたい方はぜひ。
