私たちが悩みの中に没頭してしまう時、
頭の中で思考がぐるぐるして 何か必死に解決策を探していますが、
実際は 考えている内容は、大したことは考えられていないんです。
そこあるのは 感情の渦
怒りや 不安 で いたたまれないので考えようとするものの ちっとも考えはまとまりません。
どうしたらいいんだろう？
あれはああで、 これはこうで、 でもこれがあるからそれは無理、 ならどうしたらいいんだ
どうにもならない？ でもどうにかしないと！！
なんて考えているうちにフラフラ・・・ なんてことも。。。
そういう時は もう考えるのはやめて
何を感じているか 見てみませんか？
私が 動揺しているのはなぜ？ と 自分自身に問いかけてみるのです。
何をそんなに怒ってる？ あるいは 何をそんなに恐れてる？
そうすると 問題の本質が見えてきます。
そう、表面的な事とは別の自分が抱えている恐れの原因です。
感情の渦がやって来たら、まず 自分にこう聞いて下さい
「何をそんなに恐れているの？」
評価？ 認められないこと？ 見捨てられること？
ダメだと言われるのが怖い？ 見限られるのが怖い？
でも、もし そんな簡単に切り捨ててくる評価だったら、
ろくなものじゃありません。
わたしだったら、そんな軽い評価なんてものは 無くて結構！
(笑)
いやほんと。そう思ってます。
世界は広いぜ ♪
