今日は私たちの意識について
具体的なイメージで
例え話をしてみたいと思います。
このお話は聞いたことがある方もいるかもしれません
まず、意識そのものは『海』に例えられます。
意識の本当の姿は 海 のようなものです。
私たちの意識が物質世界を見ている時、
海の表面から大海原という外の世界を見ています。
凪いでる海 や 穏やかな天候
穏やかな天候だと 煌めく海を見ながらそよ風に凪ぐ海原を悠々と行く船旅のようでしょう。
逆に 荒れ狂う嵐
大きなエネルギーが空気も海も激しく揺さぶります
私たちの意識が乗っている船は 波にもまれる木の葉のように
「ああっ、もはやこれまでかっ！」 なんてドラマを観るかも。
この世界は様々な姿を見せます。
恐れていることがあると、それが終わることが死の恐怖のように感じてしまいますから。
これから起きることにまでそんなに心配しないでください。
それはまだ起きていません。
起きているのあなたの心の中のイメージでだけです。まだ。
もし、今まさに ビッグウェーブの真っただ中の人
川下りレースのような急流とか サーフィンの波みたいなすごい波乗り（現実という波乗り）をしてる時は
全意識を集中してその時の今を乗りこなさねばなりません。
ごちゃごちゃ考えてる余裕などその時にはありません。
考えるのは 急流を越した時です。
でも、その急流に乗り込んだのは自分かもしれませんね（笑）
誰かに乗せられた？ それでも降りなかったのは、同意して乗り込んでいるのです。
現実という大きな流れに押し流されて、「キャー」なんて叫んじゃっている時
そんなすごい体験の時でも、私たちは、静かな心を作り出すことができます。
瞑想で自分の意識の世界に入っている時、私たちは心の奥深くの静寂に触れてきます。
心の静寂なんて 精神修養をした人でないと無理だと思っていますか？
そんなことないんです。
ELM瞑想は どの人でも瞑想中は空に引き込まれます。
現実世界がすべてなのではないんです。
見えている現実世界は、自分の脳が見ている映画のストーリーだったりします。
そのストーリーはその脳にインプットされたドラマなのです。 これが幻想と呼ばれます。
本人には現実ですが、真実は異なっています。
真実は実にシンプルなんです。
感情が絡みませんから。
私たちが見る人生のドラマも
どうせなら面白くてハッピーなストーリーがいいですよね。
自分の脳内ドラマのストーリーを書き換えることができるのでしょうか？
できます。これは 意識の選択だからです。
ハッピーを選びましょう。
日々の選択があなた自身を幸せにするのです。
このままでいい人はそれでいいんです。
もし、今のあるがままでいい と思えない人がいたら 何かを変えてみましょう。
どうしたらいいかわからない、うまくやれない と思っている方はぜひご相談ください。
ELM瞑想の実践は ダルマの流れに乗り あなたを悟りの方向に導きます
意識は流れにより変容します
表面の意識をサポートするのにEFT療法が効果を発揮します。
ELMとEFT 似てますね(笑)
正式な名称は Eternal Love Meditation と Emotional Freedom Techinices です。
この二つは私自身が実践してみて効果に驚いた二つの方法です。
ほんとにお勧めです。ぜひぜひ。
ご相談はアトリエ霽月までお問合せくださいませ。
ELM瞑想をすでに実践している方々も 気になることや聞きたいことがありましたら お問合せフォームから ご連絡ください。
