17日日曜日は月一恒例の一日瞑想会でした。
このところ、展覧会準備で外に出かける用事が多くバタバタしていましたが、瞑想会で慌ただしさもリセットでした。
日常はいろんな事があります
絵を描くこと、表具をすること、企画をすること、（年度末は特に確定申告の）事務をすること、 ブログでスピリチュアルのことを文章にすること などなど
それぞれが 『違う自分を使う』 という感じなのですが
何をするにも 最近は特に 一つの事に入り込むので切り替えの時は
よっこらしょ という感じです
これは 年齢のせいかな？
若い時は よっこらしょ は無かった気がしますが(笑)
「そんな今の自分も受け入れ、自分を愛します」 なのです。
この言葉、セラピーで使います 
人は真面目に生きようとするほど 自分を責めがちです。
これで良かったのか？自分は善く生きれているのか？
私が悪かったんじゃないのか？ と
子供の頃 純粋な心で 傷付いたり傷つけたりしてしまった時
心に 罪悪感が刻まれてしまうことがあります
その罪悪感は今のあなたに必要ありません。
あなたはあなたらしく自分を大切に生きてください。 
