瞑想あれこれ

本日はNHK文化センターの「はじめての仏画」講座でした。

10月から始まり、今クールは3月までの6か月のカリキュラムで

いろんな仏さまのことを学びながら　仏画を描いていきます。

毎月第３土曜日の13:30～15:30に講座があります。3月は体験講座もその時間にありますので　ご興味のある方はNHK文化センターまでお申込みください。

１，２月の講座に体験で入られることも可能です。

来年の講座の下絵は、

1月　第4回目　仏教に帰依する神様【天】毘沙門天
2月　第5回目　仏の乗り物【菩薩の獣座】獅子に乗る文殊菩薩と像に乗る普賢菩薩
3月　第6回目　曼荼羅の中心【如来】仏の王　大日如来

という予定で　写仏をします。

4月以降は　受講者数で存続が決まりますので　

どうぞ多くのみなさまのお越しをお待ちしています。

NHK文化センターの受講は　

NHK文化センター　TEL　092-271-2100　へお申込みください。

尚、アトリエ霽月の仏画教室、福岡仏画の会の中央市民センターでの参加者も募集中ですので　こちらの受講希望の方はお問合せフォームからお申込みください。

 

さて、今日は意外な情報をお友達が教えてくれました。

情報サイトに　アトリエ霽月が紹介されているとのこと

取材などもなかったので、どなたが投稿してくださったのだろう？と思いつつみてみますと、

Toritoma という占い情報サイトで　ヒーリング占い師人気ランキングで2位に掲載されているようで、　占い師ではないんですが、ヒーラーというのはそうなのでちょっと面白いな　と思いました。

掲載ありがとうございます。

https://toritoma.jp/column/26506?fbclid=IwAR3olv9pDfmH_t32XT3koNjDXKTqmMN16oBs2KA4suVJoDciVXxapiMPMxc

 

占い　というのはしませんが、カウンセリングと瞑想とEFT療法で癒していきます。心理療法　と言う方がしっくりきますね。

気持ちのもつれを解くのが得意です。

無意識層をクリアリングするELM瞑想と

深層心理の自己イメージを変えるEFT療法が特に得意で

幸せを引き寄せる生き方を身につけるご指導をいたします。

本来私たちは　人生を楽しむ生き方ができるので

それを阻んでいる思い込みを外していくのです。

 

沢山のみなさんが幸せになることが　私の喜びでもあります。

 

困った時はいつでもお悩みをお話ししに来てくださいませ。

どんどん軽く解けていきましょう！

 

12月8日　(日)

マインドフルネス瞑想会の日

ネットワークで日本と韓国とタイとアメリカ
全2２か所同時中継瞑想会です

健康的な瞑想会ランチとティータイムをご一緒したあと、

圓應寺に駆けつけまして。。。

 

 

チャリティーイベントに参加

ライブペインティング仏画実演いたしました。

お経BGMと　後ろで五体投地礼拝をされておられる中

 

釈迦成道図

菩提樹の下で　完成

完成後の記念スナップ

意識の大海

意識は海のようなものです

私達個人の意識は、海の上の一つ一つの波のようなもので

社会全体はその集まりで出来ています。

 

海の外の　現象界では　いろんな風が巻き起こり、

海面には様々な波が出来ます。

大風の時は荒い浪

風が穏やかになれば　凪ぐ

外界が安定すれは、海も静かな風景が拡がります

 

でも　台風のような嵐は　ただの厄介者ではありません。

大きな揺さぶりを与えて海全体を活性化するのです。

 

今年の台風19号では　すごい勢いで各地の地表にかなりの被害をもたらしましたが、

琵琶湖の湖底の酸素濃度が上がったそうです。

「琵琶湖が深呼吸をした」とニュースの見出しになっていました。

私たちの意識の世界でも同じです。

アクシデントは　カルマの解放を起こし、

私たちの魂を磨いていきます。

 

集団意識である意識の大海では　他者の意識も無視することができません。

切り離すことが不可能です。

私達自身の意識もその大海を構成する一つです。

波は同調して増幅しますが、

一つが小さければ　全体も小さくなります。

連動しているのです。

 

そして、

海面から　内側をのぞき込むと、

そこは海の表面とは裏腹に　静寂の世界が拡がります。

海面から深く入れば入るほど、外界には影響されない

揺るがない安定と　緩やかな流れのみが存在しています。

 

意識の海では、そのエリアが空であり、神と繋がる場所です。

私たちの本質

自己と他者は同一の存在となります。

私の意識は全体の世界そのものを俯瞰する1点の観察点となります。

魂のここから全体を感じる

 

そしてつながっている海そのものを体感します。

これが瞑想の極意です。

個の意識がやろうと思っても体験できません。

意図を手放した時、それは内になだれ込んできます。

 

私が世界と一致する　意識状態、ワンネス体験。

私は地球そのものだった。

魂が体験する地球という世界の体験です。

これは宇宙全体を感じることも可能になります。

 

ただ、今というこの世界の瞬間を　あなたは体感できるのです。

内側にあるイメージを手放せば手放すほど

ダイレクトに今そのものを体感することができます。

まず　あなたの生命力を体感してみてください。

 

感じるとる能力が研ぎ澄まされるほどに

あなたは今を感じ取る感覚がクリアになっていきます。

 

そう、思考のイメージから離れることがコツです。

急ぐ必要はありません。

努力は必要なく、ただ　委ねる信頼感やリラックスすることが必要になります。

 

あなたという存在を分析することも特に頑張らなくていいのです。

それらは　自然に観察され、あなたは　あなたの命そのものを理解していくでしょう。

 

気になる方はぜひ瞑想会にお越しくださいませ。

瞑想を通して出会う生命の神秘

あなたも体験してみてください。

 

瞑想の可能性は無限です。

瞑想教師たちは留めている壁を取り払うサポートをいたします。

どうぞ楽しみながら魂を輝かせてください。

苦悩は輝きに変化します。

 

私たちの苦悩は、幻想である　　ということを

紀元前5世紀に　お釈迦さまは気付きました

それ以来　お釈迦さまは

人々が苦悩から解放される方法を説いてまわり、

多くの人が苦悩から救われました。

それが仏教です。

 

でも、宗教というものも長く続きますと形式だけが残り内容が薄れてきて形骸化してしまいます。

仏教の本当の意味を理解する継承者が途切れてしまうと、

そこで仏教はただの伝統儀式になっていきます

後世の人々は意味を分からず形だけ受け継いで廃れてしまいます。

 

悟りというものを理解するには

悟り体験　という体験が必要です

これは理解すること　とは　また違うのです。

自我の煩悩を抱えたまま、それに気づかず、悟りを理解したとしても、

悟りを伝えることができません。

多くの僧侶たちが　悟りを知らないまま仏教を教え伝えることで

仏教は教えの内容が全く違うものになっていきました。

そこには仏教の真髄はありません。

煩悩は湧いては消え湧いては消えするものですが、

湧いたまま消えずにそれに振り回されているのが

多くの人々です。

 

苦悩から解放されることは

苦悩を無いものにする　ということではありません。

苦悩してはいけない　ということでもありません。

苦しめる人が悪い　ということでもありません。

苦しむ人は愚かである　ということでもありません。

苦悩が心の内から消える　　ということです。

これは　あなたが意図的にすること　とは　ちょっと違います。

 

苦しみを作っていた幻想が消えてしまう　ということです。

 

つまり苦しみを生み出していた原因に気付き、

それが幻想だったとわかって、幻想が取れてしまう　ということ。

 

悟った瞬間笑いだす　とよく言われますが、

これは、「え？なんや、しょーもな！」（関西弁）みたいな。

「え～、なんだ、意味ないじゃん！そんな無意味なことにしがみついてきたのか！？」　って　いう馬鹿馬鹿しさからの解放の脱力の笑いなわけです。

これまでどれだけ実体のない幻想に執着し、怖れ、人生を捧げてきたことか！？

 

自分のものとか、取った取られた、とか、損した得した　とか

あんなことがあった、なかった、

こんなことが起こるかもしれない

起こったらどうしよう

起こったら嫌だ、怖い、とか。

逆らえない　とか　こんなはずじゃなかった　とか

こんなんじゃ嫌だ　とか

そうあなたのお悩みそのもの。。

 

すべて頭の中にある　お悩み　というイメージです。

 

今　あなたが、与えられている　今　をどう生きるか　だけになりますと

悩みはそれほど大きくなりません。

あなたはしたいようにどちらかを選べばいいだけなのです。

失敗しない人生など　つまらないですから

失敗体験も味わい深い人生の一コマです。

あなたはあなたにしかできない人生の旅人なのです。

旅を楽しんでください。

 

旅を穏やかにする方法があります。

それが仏教の教えであるように思います。

 

戒律などは重要ではありません。

カルマが消えた静寂の境地を　瞑想で体験することができます。

一朝一夕には成就しません。

日々の瞑想習慣がそれを可能にします。

このところブログから少し離れております。

入院した父の様子を見に大阪に行ったり、慌ただしく日がすぎています。

お陰様で　父は入院して体調を取り戻しつつありまして　安堵しております。

 

私の所は　家族関係に多少軋轢が残っておりまして　家族や周囲の人々との間で

いろんな摩擦が見えます。

私は　瞑想のおかげで　家族の摩擦がすっかり無いので

今は家族や関係者の間の調整役みたいになっております。

 

私も昔は父に対して　反発する気持ちが強くありましたが

今は全くなくなってしまいました。

かつて父はとても遠くて壁のような存在で　

30代半ばまで普通に会話もできなかったのですが、

今はそれが嘘のように　ごく普通の仲の良い親子になっています。

父も年を取って来て　こんな風に病気などされると　

近くに呼び寄せて世話をしたい　とも思うのですが、

仕事が生き甲斐でもある人なので　仕事ができるうちはお店に出ている方が幸せなのかな

と　できるだけ仕事ができるようにサポートできればと思う今日この頃です。

 

家族というものは　ただ仲良しな家族ばっかりではなく

色んなわだかまりを消せずにいる親子や兄弟や親戚もあるかと思いますが

瞑想で自分の中のカルマが消えることで

家族の軋轢も消えていく例を沢山見てきました。

 

私だけではなく　何人もの生徒さんにも同じことが起きました。

みんなが瞑想をするようになると　みんな癒されて平和なファミリーになれる

と言っても過言ではない　と思います。

どんな強烈なカルマも　消すことができる

ELM瞑想にはそれほど大きな効果があることを　私は知っています。

 

人の心は変わります。良くも悪くも　変化するもので、

それは本人が何を望むかによります。

 

平和な心は平和な環境にのみ生まれる　のではなく、

 

平和な心のあるところに　平和な環境が生じるのです。

 

あなたがその源になることは難しい事ではありません。

どうぞご一緒に瞑想を楽しまれてくださいね。

そのプロセスをサポートいたします。

 

次の体験瞑想会は、10月5日（土）10時より

お待ちしています。

どなたでもご参加いただけます。

参加費は2000円

個別体験瞑想は　1回90分3000円です

 

参加ご希望の方はご予約をお取りくださいませ。

 

 

9月8日　日曜日は　マインドフルネス瞑想会でした。

マインドフルネス瞑想会は　日本各地のマインドフルネス瞑想者が集う月に一度の機会です。

法話は　ワシントンDCにいらっしゃるダルマティーチャーのアン・フーンさん

今回、印象深かったお話は、ティク・ナット・ハン師が伝え続けている教えの一つ、

自分自身へ向ける愛について語っておられました。

ティク・ナット・ハン師は　脳梗塞で倒れられてからは言葉を語ることができなくなり、右半身が動かなくなってしまわれました。

でも、身体が動かなくても、言葉が語れなくても、師からあふれ出る愛は　変わることがありませんでした。

そして、その在り方そのもで　教えを伝え続けている　というお話をアン・フーンさんは話されたのでした。

身体が動かなくなってからのこと、

師は動かない右手をもう一方の左手で持って、

その右手を頬に当て、

そして　胸に当てて　ご自分をハグしてみせられたそうです。

自分自身を愛し、癒しなさい　という教えです。

 

自分自身の存在そのものを愛しなさい。

師はそう伝え続けているのです。

 

そう語るアン・フーンさんもまた　愛に満ちていました。

聞く者は　その声の響きに癒されていました。

自分の命そのものを　愛すること。

 

何の条件もつけない　その存在、その魂は　常に尊いのです。

あなたは　生まれてこの世に存在していることが尊いのです

 

何かを上手に出来たり、人から評価されたり、立派だと誉め讃えられなくても、

あなたという生命そのものが尊いのです。

 

生命そのものは　全て尊い存在です。

粗末に扱ってはいけません。

あなたが　あなたを愛せた時、

あなたは世界を愛するようになるでしょう。

 

 

 

何か具体的なことが　起きている　起きていない　ということにかかわらず、

漠然とした不安を持っている人と　持っていない人がいます。

この違いは　本人だけの責任ではありません。

 

たとえば、自分が子供の頃　いつも自分のそばに居た大人が　

おおらかな人だったのか　不安症の人だったのか　優しい人だったのか　意地悪なひとだったのか

のんびりした人だったのか　癇癪持ちのひとだったのか　

それがいつの間にか染み込んで　子供の性格傾向や価値観を形成してしまうこともあります

 

もし　あなたの中に　意味が分からないような、複雑な感情があるのを見つけたら

 

それは、あなたのものではないかもしれません。

でも、身体に染み込んでいるものは、それが自分なのかどれが自分でないのか　なかなか見分けることが難しい。

これを取り出すのは　すごい技の最先端外科手術　　などではなく、

加持祈祷　でもなく

瞑想　だったりします。

 

深層心理に染み込んでいる　ネガティブエネルギーを解放し、

手術では切り分けられないような複雑に染み込んだカルマのネガティブエネルギーを　それだけを洗い流してキレイにしてしまうのが　瞑想のパワーなのです。

どの人も真我はキラキラと輝いています。

 

あなたの中にあった、黒いものは外に出してゴミ箱に捨てるか、　あるいは　

水洗トイレに流してしまうのがいいでしょう。

 

そういえば、樹　は、ネガティブエネルギーを栄養に成長する　のだそうで、

吐き出した二酸化炭素を　酸素に変えてしまうような　浄化力を持った生命体。

大樹だけじゃなくて　緑はそういう能力を持った存在です

だから　地球上には緑が沢山ある方がいいんですね。

 

瞑想は　光合成みたいなものかもしれません。

ネガティブエネルギーを　クリアなエネルギーに変容させる

あなたが作った爽やかな空気を思う存分吸い込んで

息をしてください。

緑は空気清浄機

瞑想者は　歩く空気清浄機です。

4日目が終わりました。残す所あと1日

今日はタラビジャの伝授と瞑想がありました。

大勢で瞑想しているのですごいパワフルです。

 

私たちに必要なのは意識の変容です

このＥＬＭ瞑想で動かされているのは大きなエネルギーの流れで

私たちの中に在るカルマを押し流していきます。

 

苦しい瞑想や居心地の悪い瞑想のとき、

大量のカルマが出て行っています。

実は私も居心地の悪い瞑想は苦手だったりしますが

やりやくない時と思う時ほどその瞑想が必要な瞑想だ　と釘を刺されてしまいました。

 

居心地の悪さが　カルマの解放なんです。

その居心地の悪さはずっとそれが続くわけではなく

瞑想をしているうちに　カルマがどんどん減って　なくなっていくのです。

 

後回しにするよりも　取り組んだほうがお得です。

体に起きる開放、　例えば頭痛とか、皮膚のかゆみとか

いろいろな症状、これは体にデトックスが起きていて

体の毒素が抜けていく過程なんですね。

ですから　瞑想を通常通り続けてください。

心地いい瞑想ばかりではありません。

 

リトリートでは　大量のカルマを出していくため、

最中は癒されるというより、大きな波が起きているようです。

波が要らないものを流していきます。

通常の瞑想でも一度に出て行くときは

混乱したような気分になるかもしれません。

でも　心配しないで続けてくださいね。

 

カルマが抜けてしまった後は　信じられないくらい

意識が軽くなります。

なんで悩んでいたのだろう？　あの症状はどこにいってしいまったのか？

と不思議に思います。

 

私は瞑想暦8年くらいなのですが、

最近はすっかり大きな感情は起きなくなってしまいました。

出来事に揺さぶられることはとても稀です。

 

このカルマのお掃除は、それぞれ、自分自身が済ませてしまわなければなりません。

他の人に代わりにわってもらうことはできないのです。

でも、だからといって意図的に済ませる　というのでもないのです。

 

瞑想が起こす波動の波が　それを押し出して済ませてしまいます。

ですから　私たちは抵抗せずに瞑想にゆだねるだけなのです。

 

起きることに抵抗すると、解放を妨げてしまいます。

ただ、起きるままに任せて　終わるのを待ってください。

瞑想をしなかったら、何も起きない　ということじゃありません。

 

これまで抱えているカルマは　解放されるまで私たちの体にあります。

それをお掃除することで　私たち自身だけでなく、先祖たちのカルマも終わらせていきます。

つまり、もう子孫にそれを渡さなくてもよくなるのです。

 

あなたの幸せは　先祖たちの悲願であり、

子孫の幸せの源となります。

あなたがカルマを解放して　あなたと一緒に先祖や身内や　友人たちも癒していきます。

世界が喜ぶことは　あなたが真の幸せを手にすることです。

生きていることそのものが幸せと感じられる

これ以上の幸せはありません。

 

瞑想を始めて　日常が徐々に浄化され　穏やかな意識へと到達する。

このしくみを理解すると　瞑想は更に効果を発揮します。

瞑想合宿中です

今回は開始して即　伝授＆サイレンス（沈黙の時間）に入りました

ヒーリングタイム待機中の作文です

 

ひたすら静かに瞑想していました。

瞑想によるカルマの解放、

内側から何か出てくるかと思いましたが、今のところ取り立ててはありません。

表層部を雑念が通り過ぎていますが、何が通り過ぎたのかも記憶に残りません

淡々と時間がすぎていきます。

退屈というほどでもありません。　時折スモークヒーリングの対応をしています。

 

初日のボブさん（マスター）のレクチャーでいくつかのことを思い出しました。

つい先日、癒し体験フェアの時、久しぶりにお会いした方が、

ずっと恨みの勘定が消えない相手が　いつまでも自分に余計なことを言うので

何かやり返したいけどしていいか？と質問されました。

良いわけがありません。

カルマはここで終わらせなければ、いつまでも浮遊し続けます。

自分でその怒りが過ぎ去るのを見届けてください　とお伝えしたのですが、

それは嫌なようでした。

仕返しをしたら　その瞬間はスッとするかもしれません。

でも、人に押し付けた怒りのエネルギーは必ず自分のところに戻ってきます。

仕返しをするということは、それを終わらせない　という選択になります。

 

昨日ボブさんが仰った言葉はこうです

「敵を友人のように扱いなさい」

これは、マインドフルネスの指導者の方も同じ異を言いました。

私も基本的にそのようにします。

自分を揺さぶってくる相手は　敵ではありません。

ただの風と同じです。

防ぎようの無い暴風ならば　部屋に入ります

自分のただやかな波動の中にいます。

そして眺めています。

この人は何に苛立っているのかな？

何がこの人をそうさせているのか？

（私ではないもっとこの人の中の根本的な原因）

ただ、眺めています。

挑発には乗りません。　乗る理由がないからです。

もし、自分の中にカルマが残っていれば　それが反応します。

「違う！そうじゃない！私は悪くない！そんなことを言うな！」

「私を悪く言うな！おまえのせいで。やめろ！この苦しみはおまえのせいだ」

などなど　

自分を揺さぶってくる人を友人などと思うなんて　難しい。

 

いえいえ、その人はあなたの中に在るカルマをはっきりと見せてくれる人です

そしてそれを引っ張り出してくれる

あなたの中の怒りや苦しみを　内側から出してしまってください。

抜けていくと　あなたの内側は静寂になります。

 

ああ、自分の問題だったのか　　ということがわかれば　カルマは終了です。

自我はカルマを引き受けるのが苦手です

でも、受け止めることを避ければ避けるほど、カルマは蓄積を続けます。

もういいんじゃないでしょうか？

引き受けないという洗濯は逃れることになりません。

内側にあるカルマは出してしまわなければいつまでも自分と共にあり続けます

そのカルマを味わうのは　もう終わりたい　と思うなら

それを手放すしかないのです。

つかむのをやめる　ということ

恨むのを手放すこと

怒りを手放すこと

否定するのを手放すこと

 

あなたのカルマを終わらせることは　世界のカルマをここで一つ終わらせる　ということです。

 

それができたら、あなたから、その摩擦のエネルギーは消え、

あなたは怒りをみつけられなくなります。

 

まだまだ内側にある　という方はＥＬＭ瞑想を実践してみてください。

一朝一夕に終わらせようと思わないでください。

 

ボブさんは言います

「もし即座にすべてのカルマを解放しようとすれば、6人の男があなたを押さえつけようとしても押さえつけられないくらいあなたは苦しみで暴れてしまうことでしょう。そんな苦しみを経験したいですか？　毎日の瞑想は　あなたが耐えられる適度な解放であなたのカルマを終わらせていきます」

 

カルマの解放は　本来とても苦しいものです。

でも恐れないでください。　動揺しなくていいんです。

ただ過ぎ去るのを待ちます

あなたが終わらせたカルマはもう存在しません。

先祖のカルマもそうやって終わらせることができます。

 

あなたがカルマを手放すことは　一族の悲願でもあるでしょう。

この世界を綺麗にするのはあなた自身です

感じることはいけないことではないんです

苦悩や怒りをあなたが解放して消していくのです。

 

ＥＬＭ瞑想は　意識の奥深くに潜んでいるカルマを追い出してあなたの内側のお掃除をします。とくにそのクリアリングの力が強い瞑想法です

本当にすごいです。

まだ見ぬ境地は見て初めて知るのですが

これはシェアしたくなる幸福です

だって、どんな人にもなれる可能性があるのですから。

今日から始まります。高千穂瞑想合宿

朝一の高速バスに乗り込んで　行って参ります。

１２時に高千穂に居る予定です。

 

ブログは　更新できるかできないか　ちょっとわからないので

もしかしたら２６日まで空いてしまうかもしれません。

wifi次第です。

ドキドキワクワク

行ってまいります。(^_^)/~