11月８日の西日本新聞で瞑想の話題が記事になっていました。
今年に入って瞑想がクローズアップされていますね。
新聞社の記者さんにも瞑想者が増えているのかもしれません。
未経験者の方は不思議に思われるかもしれませんが、瞑想をすると本当に体が健康になってゆきます。
瞑想歴が長ければ長いほどその効果は歴然としてきます。
ストレスがたまりにくくなり、そのおかげで体は回復力が劇的に上がるのです。
もちろん心もいい状態になります。
一回瞑想したくらいでは変化がわからない方もおられると思いますが、
ぜひ瞑想習慣を役立ててみてください。
自分ではなかなか と思われる方、瞑想の実感が感じられやすいフルフィルメント瞑想をお試しください。
アトリエ霽月では瞑想をご指導いたします。
お問い合わせお待ちしております。
尚、無料体験会が 毎月第１土曜日１０時よりあります。
どなたでもご参加いただけます。
