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Fulfillment Meditation
  • 瞑想を知りたい
  • 瞑想を体験したい
  • 瞑想伝授

瞑想というと、どんなイメージをお持ちでしょう?
座禅、あぐらをかく、宗教的、などでしょうか。仏教を思い浮かべる方も多いかもしれません。
瞑想は仏教以前の古来より行われてきた、自分自身の心に向き合う方法であり、同時に体を整えるための時間でもありました。
ストレスをかかえ、生きる方向性を見失っている現代人にとって心からよろこび楽しめる人生を再発見することはとても重要です。
その環境を整えていくため、瞑想は現代人にとって気軽で役に立つ方法なのです。

誰もが体験できる瞑想の世界へ
アトリエ霽月の瞑想はこんな方におすすめです
  • ストレスがとれにくい ストレスを軽減したい
  • 対人関係に過敏になってしまう
  • 仕事で創造性を発揮したい
  • 自分らしさを活かしたい
  • 睡眠不足、及び 不眠症の方
  • アンチエイジングしたい、健康に長生きしたい
  • 感情、情緒を安定させたい
  • もっと気持ちに余裕を持ちたい
  • 集中力をつけたい。持続力をつけたい
  • 怖がり、不安感がとれない
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