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Fulfillment Meditation
  • 瞑想を知りたい
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瞑想が健康に良いという話はだいぶ一般的に知られるようになりました。
瞑想と言えば座禅?あぐらをかくのかな?宗教?と思い浮かぶ方もいらっしゃるでしょうか。

でも、宗教と関連付けなくても瞑想はできます。瞑想はウェルネスです。ヨガと同じ。

そして 現代の瞑想はもっとリラックスして行うことができます。


瞑想は仏教以前の古来より行われてきた 休息の方法であり、人類最高の健康法です。

化学物質を全く使わずに あなたの本来持っている免疫系統、自己治癒力を大きくアップさせます。

心身を浄化し整え、不安を鎮め、強くたくましい精神へ成長させる効果もあります。

真の知性とは あなたを健康や幸福に導くだけにとどまりません。

真我に繋がる時間、それは人類の叡智を知る方法です。

真我は 苦悩が存在できない悟りのエリアです

このような無害で健康的な体質改善法を使わない手はありません。


新型ウイルスや経済不安、自然災害。何が起きるか分からない時代にどうやって心を平安に保つかはとても重要な課題です。

現代の科学と古代の叡智の融合。 瞑想が馴染むにつれて あなたの意識と体にすばらしい変化をもたらします。

 

ELM瞑想は、ストレスを浄化し、空を体験することによって真我に触れ、その安らぎと愛を再発見するでしょう。

ELMの瞑想体験はあらゆる瞑想法の中でも 大変効果の高い瞑想法です。

瞑想経験を積めば積むほど 身体と心が軽くなり意識が進化してゆきます。 

通常 これらは自然には変容していくので 多くの方が自分は変われないと思っています。

でも、瞑想で要らない負のエネルギーを手放すと私たちは自然に啓発(悟り)に至ります。


ELM瞑想は椅子に座り リラックスできる姿勢で瞑想ができます。アグラができない人でも椅子にすわったまま瞑想することができます。

瞑想は現代人にとってもとても親しみやすくなりました。この瞑想は あなたの心身を整え、力強く生きる支えとなるでしょう。

瞑想法を教師が丁寧にご指導いたします。お問合せお待ちしております。

誰もが体験できる瞑想の世界へ
アトリエ霽月の瞑想はこんな方におすすめです
  • ストレスがとれにくい ストレスを軽減したい
  • 対人関係に過敏になってしまう
  • 仕事で創造性を発揮したい
  • 自分らしさを活かしたい
  • 睡眠不足、及び 不眠症の方
  • アンチエイジングしたい、健康に長生きしたい
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