福岡の瞑想教室 アトリエ霽月-せいげつ-

瞑想というと、どんなイメージをお持ちでしょう？
座禅、あぐらをかく、宗教的、などでしょうか。仏教を思い浮かべる方も多いかもしれません。
瞑想は仏教以前の古来より行われてきた、自分自身の心と魂に向き合う方法であり、同時に心身を浄化し整えるための時間であり、真の知性と智慧を開発する方法でもありました。
ストレスをかかえ、生きる方向性を見失っている現代人にとって真我を意識し、その安らぎと愛を再発見することはとても重要です。
ELM瞑想は椅子に座り リラックスして行います。瞑想は現代人にとってもとても親しみやすくなりました。あなたの心身をリフレッシュする素晴らしいツールとなるでしょう。