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Fulfillment Meditation
  • 瞑想を知りたい
  • 瞑想を体験したい
  • 瞑想伝授

瞑想というと、どんなイメージをお持ちでしょう?
座禅、あぐらをかく、宗教的、などでしょうか。仏教を思い浮かべる方も多いかもしれません。
瞑想は仏教以前の古来より行われてきた、自分自身の心と魂に向き合う方法であり、同時に心身を浄化し整えるための時間であり、真の知性と智慧を開発する方法でもありました。
ストレスをかかえ、生きる方向性を見失っている現代人にとって真我を意識し、その安らぎと愛を再発見することはとても重要です。
ELM瞑想は椅子に座り リラックスして行います。瞑想は現代人にとってもとても親しみやすくなりました。あなたの心身をリフレッシュする素晴らしいツールとなるでしょう。

誰もが体験できる瞑想の世界へ
アトリエ霽月の瞑想はこんな方におすすめです
  • ストレスがとれにくい ストレスを軽減したい
  • 対人関係に過敏になってしまう
  • 仕事で創造性を発揮したい
  • 自分らしさを活かしたい
  • 睡眠不足、及び 不眠症の方
  • アンチエイジングしたい、健康に長生きしたい
  • 感情、情緒を安定させたい
  • もっと気持ちに余裕を持ちたい
  • 集中力をつけたい。持続力をつけたい
  • 怖がり、不安感がとれない
  • 免疫力が落ちている、風邪をひきやすい
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