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ELM瞑想 Eternal Love Meditation

フルフィルメント瞑想から進化したELM瞑想へ

瞑想はだれにでも簡単にできます

瞑想は誰にでも、簡単にはじめることができます

叡智を得る方法

瞑想とは、古来においては人智を越えた精神的エネルギーを通じ、世界とつながる方法として長い間伝承され、僧侶や修行者の間で伝えられてきました。

それは長い間専門的な技術と思われてきましたが、現代でも瞑想がもたらす利点が注目されて一般人も健康法として瞑想をする方が爆発的に増えています。

いまや、瞑想は宗教者のものではなく誰にでも気軽に取り組める健康法、心と身体の浄化法なのです。

このELM瞑想は、瞑想経験の長さに関わらず困難な修行を積まなくても それ以上の古代の瞑想のメリットを実現することができることで高く評価されています。

ELM瞑想(旧フルフィルメント瞑想)は、マントラと呼ばれるエネルギーを使うシンプルな方法で瞑想します。

エネルギーの伝授を受けた方は、初心者でも瞑想の状態(空(くう)と呼ばれる状態)に入り、普段の私たちの意識では取り扱えない領域の深い意識のエリア(クォンタムフィールド)を浄化していきます。

 

 

あなたにとっての幸せとは何でしょうか?

活き活きと輝いて生きること、成功した人生を送ること、本当の幸せとは?本当の才能、実力とは? 

私たちの心が満たされるには 何が必要かご存じでしょうか?

私たちの潜在能力や真の幸福を発見できるELM瞑想は、あなたの日常生活に明るい変化をもたらします。
起こることは、身体的ストレスの解消、感情的なしこりのクリアリング、エネルギー的な浄化です。

これらによって体力、気力、洞察力、冷静さ、対処能力、運気がアップしてゆきます。

 

 

ELM瞑想

 誰にでもできる、とても簡単、とても効率の良い瞑想法です。

マントラ瞑想法の一つで、ボブ・フィックス氏により創始され、 当初はババジ瞑想、その後フルフィルメント瞑想と呼ばれ、主に日本とアメリカで実践者が増加しました。


その後、2017年にフルフィルメント瞑想をアップグレードしたプログラム エターナルラブ瞑想(ELM)としてリニューアルされました。

ELM瞑想はさらに効果が分かりやすくパワフルに変化をもたらします。

毎日瞑想を実践していくとストレスや疲れが軽減してゆき、生きるエネルギー(活力・氣)が日々蓄積されていきます。

また、この瞑想は潜在意識のお掃除が進み、本来の自分自身(源)の意識へと繋げてくれます。

真我を覆うカルマのエネルギーを除去していく瞑想です。
長年修行したお坊さんでも辿り着くのはごく僅かと言われる、静寂な意識である「空」へ毎回の瞑想で自然に入っていくことができます。

新しくアップグレードされたELM瞑想には、いま、意識が大きく進化する時代に必要不可欠な「愛」の要素が加えられました。私たちの変容は身体の健康のみにとどまりません。


「愛」は私たちの行動や反応を変化させて、周りの人との関係をスムーズに良好にしていきます。
周りの環境や状況が最初に変化するのを待つことや他の人に変わってほしいと思うよりも、私たちがより多くの「愛」を込めて人と接したり、行動することで自分がスムーズにより良く変化し、周りも大きく変化していきます。

日々の生活の中から「愛」を感じて生きることで、「豊かで心から満ち足りた=本当の意味で成功した」人生の創造主となり、色濃く人生を楽しむことができるのです。

ELM瞑想は特に効果が高い瞑想法です。

ELM瞑想の特徴

テクニックはとても簡単です。毎日 座って簡単な手順でリラックスさせる時間を取るだけです。

高度な能力や 大変な制限はありません。

ELM瞑想は、自動的に心と体に溜まったストレスを大掃除します。

きつい姿勢は必要ありません。リラックスして椅子に座って瞑想ができます。


瞑想のご経験や、才能の有無とも関係がなくお子様からご年配の方まで、どなたでも習得できます。
難しいトレーニングもありません。食事や生活スタイルを特に変える必要も特にありません。

信仰や宗派などに縛られることもありません。ELM瞑想はいかなる宗教団体とも関係はありません。

どちらかの信仰をお持ちの方でも 無宗教の方でもこの瞑想を実践することができます。

意識の内側が掃除されてゆくにつれ、今までと違った視点が現れて これまでのあらゆる宗派の理解も進むことでしょう。

 

自動的に瞑想状態に入ります 集中力はいりません座禅を組む必要もありません

睡眠より深い休息がとれます いつでも、どこでも、できます
一度伝授を受けると一生活用することができます

信じなくても効果が出ます うまく出来た実感が持てなくても大丈夫です
ココロもカラダも、パワフルに癒します

エターナルラブメディテーションホームページ こちらをご覧ください

フルフィルメント瞑想の進化形 ELM瞑想 Eternal Love Meditationとは?

フルフィルメント瞑想とは?

 

瞑想は古代からマスターによってその伝統を受け継がれてきました。
その起源は、古代インドのヴェーダンタと呼ばれる経典に記述があります。日本では禅の瞑想が一番有名ですね。
ELM瞑想は、瞑想の手法の中でも とても簡単なやり方です。 

瞑想歴に関わらず、空(くう)と呼ばれる思考を越えて意識が広がる感覚的な状態がおこります。

他の瞑想法ではなかなか難しい空の体験が初心者でも体感できるのは このELM瞑想の特色です。

ELM瞑想は 意識の根底にある空(くう)という、内なる無意識的な領域を体験できる、画期的な瞑想法なのです。


この瞑想は難しい理論を理解していなくても、波動が体に浸透し、無意識層の意識のエネルギーを動かしてゆきます。

初心者の方にとっても簡単な瞑想方法なのでお年寄りやお子様でも瞑想効果が上げられます。

 

瞑想を始めるとまず、マントラの波動によって無意識層の浄化が始まります。

日々の瞑想習慣をつけることによって、私たちはストレスから解放され、内側の静寂が現れるのです。

一度伝授された瞑想は一生を通して皆様の人生に役立っていくことになります。

 

自覚できる効果は ストレス性の症状が消えることはもちろん、不安や迷いから離れ洞察力を得て物事をありのままにとらえることが出来るように変化していきます。

意識の中のネガティブなエネルギーが一掃されると 苦しい感情から解放され、生きていることを純粋に実感したり喜びや気付きを感動的に受け止めることができるようになります。

皆様のネガティブな思いは 性格からくるものではなく、内側に溜まったネガティブエネルギーが起こしていますので それを掃除することによって 性格さえも安定したものへ変容していきます。

さらに自分が潜在的に持つさまざまな能力を見出し、人生を安らぎとさらなる可能性への道へと導きます。

瞑想中の経験としては様々な種類の実感がありますが、この瞑想には失敗が無く確実に効果を上げることができるのが特徴です。

ELM瞑想は、瞑想を始めるとからだが深い休息状態になりますので、短時間で頭も身体もすっきりし、より積極的に活動できるようになります。私たちの中に蓄積したストレスや疲れが開放されることで自己治癒力がアップし、若々しく見られるようになります。

 

永遠の愛の瞑想(Eternal Love Meditation)は、太古のマスターたちの伝統の中で、数千年にわたって伝えられてきた段階にしたがって提供されます。この中の最初の段階では、すべての人にとっての人生の目標である“啓発”へと導いてくれます。

啓発とは、スピリチュアルそして物質的な人生の両側面で、完璧に充足している状態として定義されます。この充足には、愛の無限の源への不断のつながりと直接的な認識が含まれていなければなりません。

この愛のフォースの流れは、人生におけるあらゆる創造物を作り上げています。この愛の力を認識して感じることができるようになるまでは、人生は多くの疑問に溢れ、満たされない状態に留まってしまうのです。充足への秘訣は、愛の意識の力の中に隠されています。

これは、私たちの内側にある、宇宙の意識の原動力なのです。

永遠の愛の瞑想の4つのプログラムは、私たちが提供していくすべてのテクニックと教えの基 盤になるもので、永遠の愛の力を地球上での私たちの人生のすべての側面へと招き入れてくれるものです。

このテクニックとインストラクションコースは、とてもシンプルで簡単に実践できるものです。効果は直ちに現れ、日々の実践の中で蓄積されていきます。

愛が鍵となります。愛によって、私たちの瞑想の実践に優しさが加わります。愛がマ インドの氷を溶かして、私たちのハートを暖かくします。私たちの行う行動全てに、愛の最も高次の資質が含まれていなければなりません。

愛は私たちの振る舞いを変化させて、 周りの人との関係を変化させます。他の人に変わってほしいと思うよりも、私たちが人と接する時により多くの愛を込めなければならないのです。周りの人たちを、自分たちの庭に咲いた花のように扱うのです。愛の果汁が、彼らの人生を育み、彼らのハートが開くのを手助けするのです。

周りの世界の方が最初に、変化するのを待つことはできません。私たちが初めの一歩を踏み出し、できるだけ多くの愛をシェアしていくのです。

 

ELM瞑想は 瞑想教師からマントラとヤントラを受け取ります

 

グリーンターラ

瞑想を実践するにあたり、伝授を申し込んでいただくと、最初にプージャと呼ばれる伝授式をします。伝授されるマントラとヤントラを受け取ります。そして、教師と一緒に瞑想の手順を練習し、目を閉じて30分瞑想します。

瞑想では、ただ眼を閉じているだけで、空(くう)に引きこまれます。
マントラのバイブレーションが内側のエネルギーを動かし、クリアリングが始まります。内側に詰まっているストレスが出てクリアリングが進んでいくほど空の感覚が実感できるようになります。

 

瞑想は常に自動的に始まります。瞑想者はなにも努力する必要がありません。ただ瞑想をする時間を作るだけでいいのです。ゆったりとリラックスしてください。

瞑想の時間は身体の休息の時間になります。瞑想中は16〜20%も代謝が落ち、通常睡眠をとるときよりも3〜4倍近くの休息が得られ、肉体の疲れが取れると同時に根深いストレスも癒やされていきます。

日々瞑想を続けていくことで無意識に繰り返してしまうパターンやクセが自然に解放されます。人生がスムーズに進んでいくために邪魔をしている生き方のクセが治っていきます。そうして生きるのがラクに、楽しくなり、わくわくした人生へと変化してゆきます。

あなたもELM瞑想がもたらす変化を体験してみて下さい。 

 

フルに成功した人生を送るには?瞑想による効果の具体例

私たちがこの世界で温かい愛に包まれた人生を送るために必要なものはすべて、あなた自身が作り出すことができます。それを邪魔している要素を取り除き、瞑想があなたの人生と日常を幸福に満ちたものへと変化させます。そのためにあなたがすることは瞑想と、日々の気づきだけです。

 

瞑想による効果の具体例
  • ストレスを減らします。
  • 疲労を回復します
  • 顕著に健康を改善します。
  • 心を明快にします。
  • 情緒が安定します。
  • 創造性を高め、仕事の効率が上がります。
  • 洞察が深まります
  • 感性が豊かになります
  • 表現力が豊かになります
  • 優しくなります
  • 社会的な関係を良好に改善します。

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