2020年8月

日付が変わる前に、ブログをアップしたのだけれど、　なぜか冒頭でぶった切れてました。

元の文章　どこにもない。。。　なんでやねん　と呟きつつ。。。

同じものを書ける気がしないので　新たに仕切り直し。

こういうのって、

たぶんその文章を載せない方がいい　っていう　後ろの皆さんの計らい・・・と思ったりします。

でも本当に　そういう微妙なものを出そうとした時に限って起こるので

たぶんそうなんだと思います。(^_^;)

みなさんは

自分の意図とは別の意図がある

そういう存在　感じたことありますか？

私は何度となく　「絶対見てたでしょ！今　なんかしたでしょ？」と言いたくなる時がありました。　今日のもソレ。

たぶんそちらの人（存在）は、こう思ってる

「面倒なことを回避しといたから」　って。

私が出す微妙な波動は　今日も却下されたのでした（笑）

愛じゃないものは出さなくていいって。　言ってます。　たぶん（笑）

ホントは、それも私。全てが私。そして　私という個人はいない。

この世界に平和を選ぶんですね。

明日も笑顔でみんなと仲良し！　　

先にお知らせです。

9月のオンライン瞑想会、日程を追加しています。

前回のブログを訂正更新していますので　ご参加されたい方はご確認くださいませ。

さて、本日のブログ

ノンデュアリティ・非二元を説く　心理セラピストの溝口あゆかさんの投稿をシェアさせてください。

悟りの本質を深く理解された方です。

私たちの世界観、私たちの認識　というものは　実はとても狭くなっている　　ということに気が付くまでは難しいのですが、

気が付いてしまった人にとっては、もう狭い世界に戻ることはできません。そんな窮屈すぎるところに戻りたいなどと思えないですから。

何がそうなのか？　ということには　枠を出るまでなかなかわかりませんが、

溝口さんのお話は　抽象的なものをとても的確にとらえていて　上手に表現してくださるので　伝わりやすいです

皆様もぜひご一読ください。

この世界観が掴めますと　悟りは近いですね。

まだわからなくてもガッカリしないでください。

そのうちわかるようになります。

あゆかさんの投稿をシェアいたします。Facebookに入っていない方もぜひお読みください

https://www.facebook.com/hisako.notsu/posts/3328845037154490

溝口あゆかさんは　イギリスと日本を行き来しておられて両方の国でセラピストとして活躍されています。

私がEFT療法を知ったのも、あゆかさんのお話を聞いたからでした。

「悟っても（心の）傷があれば痛いものです。

痛みは癒すしかない。それに効果的なのが　EFT療法」

そうです。そしてELM瞑想も。

EFT療法とELM瞑想、アプローチは違いますが　両方とも癒す効果が大きいのです。

EFT療法はフォーカスしてカルマをあぶり出して意図的に排出する手法

ELM瞑想は　無意識化の負のエネルギーを排出して　自覚のないまま　負のエネルギーが抜けていきます。

トラウマが強烈な方は　解放が痛みを伴うので、

局部的な治療としてEFT療法が痛みを取り除きます。

この効果は体験してみてとても不思議でした。

封印していた感情が　具体的に出てきたり、

止まったり、消えたり　しました。

効果が大きい分、扱うセラピストの経験と技が物を言うと思います。

私はこの手法は割と得意なんです。

瞑想をお教えしていく中で　カルマの解放が強い方にはお薦めしています。

人が幸せになるために制限など作る必要はありません。

私たちの精神は　宇宙のように広いものなのですから。

決して言葉などにもとらわれないでください。

真理は言葉では言い表せません。

それは　体感でしか知ることができないのです。

とらわれない体感

限りない自由と　広大な意識

そこにあるのは　愛　です。

溝口あゆかさんのブログ ⇓ も　ぜひご覧ください。

認識のない世界は　最初は戸惑いますが

だんだんわかって来ると、大変面白いものです。

恐怖が剥がれ落ちる時が

あなたの新しい誕生日となるでしょう。

今を生きる

26日はオンライン瞑想会でした。

お忙しい中ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

瞑想の話をするのは　私もとても楽しい時間です。

毎回21時開始ですが、少し早めにルームを開いています。

参加者さんが集まるまでお喋りしつつお待ちして、

21時過ぎ　参加者さんが揃ったところでみなさんと一緒に1回瞑想をします。

22時になったら　一旦区切りをつけて、その後は自由参加のQ&Aタイムです。

22時半くらいまでご質問にお答えしますので、疑問や不安がある方はぜひご活用ください。

対面カウンセリングだと5000円かかりますから　利用して下れば幸いです。

今月はこのスタイルで行います。

基本的に無料ですが　ドネーションをしたい　という方があれば、最後に記載された口座にお振込みいただけますと

大変励みになります。（決して強制ではございません）

このオンライン瞑想会は　瞑想習慣をもっと楽しく続けることが目的です

どんどんご活用ください。

瞑想は、一人でするよりも複数の仲間と一緒にする方が　瞑想の波動が大きくなります。

どうやら瞑想の波動は　共振すると拡大増幅するみたい。

私は深い感覚になりやすいです。

実験的にしていたオンライン瞑想会、

更に回数を増やしてみようと思います。

9月の予定は、

5日（土）21時～

9日（水）21時～

15日（火）21時～

23日（水）21時～

30日（水）21時～

を予定しています。

今月は各日20分前くらいから待機していますので　接続に自信の無い方は早めにお入りください。

21時までは雑談タイムです（笑）

音声の出し方などが分からない方は、zoomのチャットで文字でコミュニケーションが取れます。

それもわからない場合は21時まででしたら、ラインやFacebookのメッセンジャーで対応できます。

zoomは、慣れたら簡単です。

zoomの登録は　パソコンならこちらのサイトから　⇒　　https://zoom.us/

スマホは　zoom　アプリをダウンロードして登録を済ませて下さい。

パソコンの方がより臨場感があり電波も安定するので　GOOD　です。

無料で使えます

未経験者向けの瞑想音楽を使ったオンライン瞑想会は希望者があれば開きますので、

オンラインでされたい方はご連絡くださいませ。　初開催は　参加費無料でしようと思っています。

何分にも　アナログ人間がウロウロしながらパソコン操作しておりますので、

暖かい目で見てやってくださいませ。　(;^ω^A

実は参加費の管理（マメな対応）も　苦手とするところ。。。

ドネーションを　と言って下さる奇特なみなさまありがとうございます。

どうぞこちらの口座にドネーション頂けましたら　大変喜びます。

ゆうちょ銀行　記号１７４６０　番号７６４６５６３１

（他行からの振り込み）ナナヨンハチ支店　普通　７６４６５６３

真我の気付きは　教えに触れることも大きな一歩となります。

枠を超えて　新しいとらえ方を取り入れてください。

瞑想教師が　ガイド役を務めさせていただきます。

1日瞑想会ELMワンデイリトリート　は　9月20日日知曜日です。　

席数に制限がありますのでお早めにお申込みくださいませ。

満席になりましたら　9月中に2回目の1日瞑想会を設けます

好きなもの、きらいなもの、

それは、、、好いたって嫌ったって　どっちでもいいんですよ。

嫌いたいなら　嫌ったっていい。ダメってわけじゃないんです。

でも　嫌いなものがあると嫌な気分になりますよね。嫌ってる本人が嫌な気分になるんです。

そしてその嫌な気分を向けられてる対象も　嫌な気分になります

それが自分自身だとしたら　ダブル嫌な気分　　

他人が嫌いなだけでも嫌な気分なのに？　嫌な気分になりたいのか？

なりたいのかも・・・。。。？？？

相手のせい　というより、これは嫌っている本人の問題だったりします。

あなたが見る世界は、あなたが意味を持たせて作っている世界観なのです。

どんな世界で暮らしているかを、自分自身が意味付けして作っている。

「意味がわからないわ！」と思う方もおられるかもしれません。

自我の視点から見るだけだと　意味がわからない。　全く別次元からの視点で話をしています。

ここ（意味について）を突っ込んで話すと長いので　これはちょっと置いておき　話を進めましょう。

なぜ　嫌いなのか？を分析してみます。

生理的にキライ　なんて言葉がありますが、本当は理由があります。

娘が父親を邪険にするホルモン的な理由もあるでしょう。

それは生物学的に守られたDNAの情報です

DNAは感情の記憶も保持しています。

心の奥深くにしまい込んだ原因　瞑想者たちはそれをカルマと呼んでいます。

過去にそれでとても辛かった体験　あるいは過去世で苦しんだ痛みの記憶

先祖の業、強く刻み込まれたルール　DNAに乗った情報の一つでもあります。

それらは反応として身体に染み込んでいて、その記憶にまつわる事柄に拒否反応を作ります。

嫌だ　と決めたことに反応しています。

これは嫌だと思う理由が消えると　消滅する反応です。
（理解と体験でDNA情報も書き替えられます）

自分が嫌い　　と思っていたのは　思い違いなんです。

欲しいものが手に入らないのは　この自分のせいだ　と思っていたでしょ？

違います。

自我のマインドは手に入らない理由を探しだそうとするんです。

でも、理由なんて1つじゃない。

別方向から見れば、

それは　まだあなたのものになる運命にはなかった。

それはあなたの下から去る宿命だった

それは　あなたがカルマを解放するための体験だった

それはあなたにとって　大切な学びの過程だった

とも言えます。

そして　どんなにそれを留めておきたかったとしても

執着するものはあなたから離れていきます。

悲しいことに執着が強ければ強いほど、去ってしまいます。

去るものは愛で見送ってください。

それらが行きたがる方向に自然にさせておきます。

それが調和の流れです。

目の前に在るもの　それは全て流れの中にいます。

あるがままにさせておいてください。

あなたがどんな理由や正当性を持ち出したとしても

大いなる流れは止められないし、あなたが発する波動次第で

周囲のものは流れます。反発するもの、引き寄せられるもの。

それは自然の法則通りです。

それを知らずに文句を言ったところでどうしようもない。

本当に望むような現実を求めるなら

この世界の波動と流れ、エネルギーバランスを無視してはできません。

あなたは　宇宙の法則をご存じでしょうか。

次回へ続く

カルマの感情に埋もれている間は　それを実感することは難しいかもしれません。

 

その３へ続く・・・

8月22日

福岡市中央区にある　圓應寺の　光姫忌　という法要イベントにて

ライブペインティングを奉納しました。

今回の画題は、お寺を立てた方　黒田光さまです。

先のNHK大河ドラマでは中谷美紀さんが演じておられました。

黒田官兵衛の正室です。

黒田官兵衛さんは側室を持たず、光さんお一人を生涯大事にされた　とか。

戦乱の世ですごい運命にもまれながらも

純愛は　いつの世にも美しいですね。

お寺に残る光さまの肖像画は晩年のものなので

出家された後ですが

今回のライブペインティングでは　まだ若い頃を描いてみました。

時代考証とか　着物の着方とか

大名の妻たちの生活を　色々調べました、

黒田家は　質素な生活を守っていたようですので　あまり華美なものは着なかった　けど、

スラッとして美しかった光さんを想像して素敵な女性像ができました。

今回のライブの制限時間1時間でしたが　色付けまでできて良かったです

ELM瞑想の特徴で、意識の深い部分、無意識層の浄化が顕著に現れる　ということがあります。
特に深い悩みをお持ちの方、自分ではなかなか意識が変えられない　という方の深層心理の浄化　トラウマからの解放などに　大きな効果を上げます。
苦しみの多い方は　今生に多くのカルマを解放する　という宿命がありますが、このようなタイプの方は瞑想を始めた当初にわかりやすく解放が起きことが多いのです。（瞑想の伝授を受け始める前に解放がきつくて来られていることも多いですが）

今日はそんなカルマの多いタイプの瞑想初心者の方へのアドバイスです。

順調なカルマの解放が始まっています。これはラッキーです。やっと苦しみから解放されるルートに乗った　ということです。

苦しさは、封印していた過去の感情で、解放する瞬間に表面を通過することで　感情を感じる　ということが起きます。

それは一過性のものなのですが、抵抗して出さないようにするとダラダラと長引きます
それらは見ても全く問題ありませんし、むしろ、出て行っている量がわかりやすいので　正常に浄化がすすんでいることが確認できます。

元々、ネガティブ感情は味わうことによって手放せて行くものですから　通過するものを見たり感じたりしても慌てないでください。
それらは避けるべきものではなく、感じて終わっていくものです。
最後の一絞りがでるまでは、「まだあるよ～(~_~;)」  と感じてますが、本当に無くなった  と感じる時が来ますので心配ご無用です。

感情が解放されていくにつれ、客観的な捉え方や、赦せる  という気持ちが代わりに入ってきます。　

このことに抵抗をしなければしないほど　スムーズに終わっていくのです。
この負の感情を終わらせることができるのはあなた自身だけですので、元々カルマの多い方はちょっと頑張りどころかもしれませんが、
もし、苦しくてキツい時は　教師がサポートいたしますので　どうか心配なさらないでください。
避けるよりも　越える方がずっと簡単で楽なのです。

越え方にはコツがあります。

抵抗したり出来事をコントロールしようとしないでください。

自分自身の思いや感情もコントロールしなくていいです。

ただ、何が起きているか　観察し続けてください。

不安ならばそれを教師にご報告ください。　その道を一緒に歩き　あなたの瞑想とその効果をサポートします。

歩くのはあなた自身ですが、一緒に歩く人がいると心強いものです。

みなさん共通の体験も多々ありますので　その道行きも楽しんでください。

あるがままの私　って　どんな私だと思いますか？

自分に無理をさせられない　というあなたは　

かなりあるがまま　かもしれません。

理想があっても理想でない自分

そんな自分に無理をさせて理想的な自分でいるのは

かなりあるがまま　ではない　でしょうね。

でもそうじゃない自分は嫌い　

そんな風に思っている方は

なぜ理想でなければならないのか？

その理由をよく見てみてください。

いつの間にか　理由なんて分からなくなっていると思うけど、

そこには理由があるのです。

「そうでないと愛されないから」　というのが　大きな理由の一つかと思います。

そうでなくても　そうであっても、

他者からは、愛される時は愛されるし　愛されない時は愛されません。

自分が　この人　と思った相手から

それが　異性であろうと　同性であろうと　親であろうと、

相手の愛が大きければ愛されますし、そうでなければ愛してくれないかもしれません。

愛することが苦手な人から愛されようとするのは　すごく難しいことです。

更に、

愛されたいと願うあまり、愛されている事と、執着や依存されていることを混同してしまいます。

本当は　他者から愛されるかどうか　というのは、そんなに大きな問題ではないんです。

というのも、愛を求める　というのは、自分自身を愛せていないことを

他者からの愛で補いたいという心理からくるのです。

自分のことを愛せている人は　他者からの愛はそれほど重要ではありません。

あれば嬉しいけど　なくても大丈夫　なのです。

必須　ではなくなります。

そして、あるがままの自分を愛することができるようになると、

他者のあるがままにも愛を向けることができるようになります。

みんな　自分自身を大事にしていい　ということがわかるからです。

いえ、みな、すべての存在は　そのままで尊い　ということを

全身全霊で感じることができると

この世界中の全てを愛をとらえることができます。

私も私以外のすべても　区別することなく　すべてが尊く、

ありとあらゆる自由が与えられていることを知ります。

良く見えることもそうでないことも

本当は良いも悪いも無いということも。

ただ、存在が　いろんな体験をしているだけだ　と。

あなたも　これまでの人生で　いろんなことを体験して

そしてこれからも　いろんなことを体験するでしょう。

そのあらゆる時を　あなたは自由に選択していくのです。

何かにとらわれていても　とらわれていなくても

もし何か（の思い込み）にとらわれていたとしたら、

それをやってみて　結果を体験するでしょう。

そして、今度はどんなことを体験してみたいかを　また選ぶのです。

あるがままの自分を愛する　ということを

やってみたいと思いませんか？

とてもハッピーになれます。

あるがままの世界を愛するようになると

不幸を体験できなくなってしまいます。

やってみたい　と　思う方は

ぜひ　瞑想を始めてください。

瞑想と意識の愛の変容　サポートさせていただきます。

あなたの中のとらわれが瞑想で外れて行きます。

何がとらわれだったか　に　気付く体験も　なかなか醍醐味です。

瞑想者　という生き方　なかなか楽しいものです。　

すごく奥が深いですからね